Novidades no Banana Verde !

Oi gente !



Quem acompanha o blog, deve já ter visto aqui na coluna lateral direito, algumas opções de lugares para comer bem e conhecer aqui em São Paulo. São restaurantes de comida saudável e natural que fogem do tradicional pré-conceito que ainda algumas pessoas tem de achar que comida vegetariana é sem graça...

Uma sugestão que eu dei, foi do Restaurante Banana Verde, aqui em São Paulo, no bairro da Vila Madalena, com um cardápio natural e contemporâneo. La no Banana, você tem o variado cardápio de almoço, pratos rápidos e jantar gourmet e agora outras novidades super interessantes para incrementar o jantar ( entradas, pratos principais, sobremesas, sanduíches e pizzas assados no forno a lenha ). Essas novidades acontecerão à partir do dia 28 de julho, quinta-feira.




Recebi as novidades do Banana hoje por email.Da uma olhadinha no cardápio:

ENTRADAS

** Brie no forno a lenha **
Queijo brie levemente aquecido ao forno a lenha, com mel de laranjeira orgânico e nozes caramelizadas. Acompanha pães da casa.
R$ 22,00



** Mini Moranga recheada com creme de pupunha **
Mini abóbora recheada com creme de pupunha refogado no alho poró, ervas frescas, vinho branco e creme de leite gratinado com parmesão.
R$ 27,00



PRATOS PRINCIPAIS

** Arbóreo e cogumelos do bosque **
Risoto de arbóreo integral refogado em alho poró, cogumelos da estação refogados em azeite de ervas com pimentões assados, vinho branco, caldo de missô e broto de nabo, mostarda e salsão salpicado.
R$ 30,00




** Papardelle ao funghi seco **
Massa caseira de parpadelle, envolvida ao creme de funghi com alho poró, molho branco, vinho e tomilho salpicado com grana padano e salteado de champignon em azeite de sálvia.
R$ 30,00



SANDUÍCHE ASSADO NO FORNO A LENHA

** Brócolis e gorgonzola **
Brócolis salteados em azeite de alho e vinho branco, com gorgonzola e mussarela.
R$ 13,00



PIZZAS

** Shitake na manteiga de alho **
Molho de tomates frescos, mussarela de búfala, shitake salteado na manteiga de tomilho, alho e vinho branco.
R$ 22,00



** Alho poró cremoso **
Alho poró refogado em azeite de ervas e queijo cremoso.
R$ 13,00

** Camembert e endívia **
Queijo camembert, nozes caramelizadas, endivía crocante, mel de laranjeira orgânico e uvas verdes.
R$ 23,00

** Marguerita **
Molho de tomates frescos com manjericão, mussarela de búfala, rodelas de tomates frescos e pétalas de manjericão.
R$ 13,00


** Alcachofra e pecorino **
Molho de tomates frescos com manjericão, pétalas de alcachofra e parmesão.
R$ 13,00



SOBREMESAS


** Mil folhas do Banana Verde **
Camadas de massa folhada intercaladas com creme de fava de baunilha, coulis de frutas vermelhas com licor de cassis e hibiscus.
R$ 18,00

** Souflée de chocolate orgânico 60% com café espresso **
Souflée de chocolate AMMA 60% amargo recheado com creme de chocolate com café espresso.
R$ 15,00

Lembrando que no Restaurante Banana Verde, você tem opções de cardápios diferenciados, independente do horário que você chegue lá.
No almoço é servido o tradicional buffet de saladas com duas opções de prato principal e sobremesa; à tarde são servidos sanduíches de forno e outros pratos rápidos.
À noite o restaurante ganha um charme especial: funciona como um bistrô, com velinhas nas mesas e pratos à la carte que podem ser harmonizados com bons vinhos. O sommelier Wilian Botignon indica a melhor opção da carta de vinhos que tem 30 rótulos de diferentes países como França, Espanha, Argentina e África do Sul, além dos brasileiros.

BANANA VERDE :


Rua Harmonia - 278
Vila Madalena - São Paulo SP

terça a sábado - 12:00 às 23:00h
domingo - 12:00 às 16:30h
feriados - 12:00 às 23:00h

11.3814.4828
contato@bananaverde.com.br
www.bananaverde.com.br

Bom apetite !

Olheiras...

Quem nunca teve olheira na vida, né ?

É um inconveniente que costuma aparecer mais em mulheres,( devido à TPM, período em que as olheiras costumam se destacar mais ).Alguns motivos acabam sendo mitos, outros já funcionam como métodos bem eficazes no combate delas...Porisso entre verdades e mentiras que rondam a temida olheira, trouxe algumas explicações sobre esse assunto para que nós possamos ver o porquê disso acontecer, como combater e resolver esse probleminha.

Só para gente entender : As olheiras são alterações do tecido que pode apresentar retenção de líquidos e também ficar escurecido. Alguns estados da saúde da gente, como gripe,TPM ou outra doença às vezes do trato digestivo, também pode fazer com que as olheiras se evidenciem mais, além de noites mal dormidas ou poucas horas de sono, dietas muito severas com carência de vitaminas também agravam as olheiras, pois mostram que seu organismo está debilitado e isto é estampado logo no rosto, principalmente na região abaixo dos olhos. Estresse emocional ou físico pode dilatar as veias na região dos olhos acentuando as olheiras também.
Do ponto de vista estético, é possível corrigir as olheiras com um corretivo ideal para sua tonalidade de pele. ( Nunca aplicar a regra que tanto ouvimos falar, de que o corretivo tem que ser dois tons abaixo da sua tonalidade de pele, até mesmo porque um corretivo mais claro em uma olheira escura, vai deixar sua pele cinza e esteticamente não vai ficar nada bom!) Agora, se você quiser aquele receitinha caseira para descansar a pele e relaxar a região onde as olheiras são escuras, pode fazer o tradicional chá de camomila gelado e aplicar sobre a pele, mas esse efeito é somente paleativo, pois o chá de camomila gelado vai ajudar sua pele pelo fato de ser gelado e não pelo efeito da camomila em si. Drenagem linfática facial, é uma solução muito boa, pois ela aumenta a imunidade do tecido e se você tem menos toxinas no tecido, sua pele fica mais saudável. A drenagem linfática facial também ajuda nos casos de bolsas sob os olhos, porque ela acaba diminuindo a retenção de líquidos nessa região. Aqueles que podem, acabam fazendo tratamento com laser ou com peeling de ácido retinóico, mas é um método pouco acessível à maioria das pessoas. Cosméticos com vitamina C, K-1, lipossomos, são excelentes para esse caso, onde a vascularização da pele acaba sendo tão delicada.
Batata gelada ou Pepino gelado (ou se alguém souber mais outro legume), só conseguem relaxar a região, fazendo uma pequena vaso-constrição, afinal a pele da gente é impermeável e também não se permite a entrada de substâncias, pelo contrário, ela é uma barreira.Se você colocar uma batata sobre a pele, dificilmente o ativo da batata vai conseguir fazer alguma coisa. Não é a substância proveniente da batata, pepino por exemplo, que vai agir na sua pele, mas sim o fato de se colocar uma compressa fria. Essa ação é que é benéfica. Assim, o fato de usar batata ou pepino na pele contra-olheiras é mito.
É importante ressaltar também que fatores genéticos e hereditários, alimentação deficiente ou incorreta, exposição ao sol, bebidas alcóolicas e fumo acentuam ainda mais as olheiras, deixando essa região da pele com um escuro mais intenso.

Esteticistas de qualidade, podem realizar o tratamento correto e eficaz em quem sofra com as olheiras em algumas sessões ( acho que com menos de dez sessões você já consegue alcançar bons resultados). Na clínica de estética a própria esteticista realizará a drenagem linfática facial para você, aplicará os produtos ideais, além de fazer toda a parte de limpeza, remoção de resíduos, esfoliação da pele, como parte do seu tratamento. Até porque acordar com aquela cara de panda, ninguém merece né... rs

Boa semana para vocês, beijo !

*** Aqui embaixo um videozinho de uma sessão de tratamento contra olheiras ***

Funcionais / Nutracêuticos

Oi gente,

Outro dia eu escutei uma nutricionista na televisão falando sobre a importância dos Alimentos Nutracêuticos para nossa saúde. Como a reportagem já estava no final, não consegui ver do que se tratava exatamente aquele assunto e depois pesquisando, conversando com algumas pessoas e lendo muita coisa, fui ver que alimentos nutracêuticos nada mais são que os tais alimentos funcionais que a gente é tão acostumado a ouvir.

Recaptulando...rs. Alimentos funcionais ou neutracêuticos são aqueles que colaboram para melhorar o metabolismo e prevenir problemas de saúde. A gente sempre soube que alimentos amarelados ou alaranjados fazem bem para visão e para se ter um bom bronzeamento na pele, ou que as frutas e outros alimentos que contenham vitamina C ajudam na melhora do nosso sistema imunológico, mas o que a gente fica sem saber é das propriedades que alguns alimentos trazem " além " daqueles benefícios que são tão conhecidos. Todo alimento natural contém ( em doses variáveis ) componentes essenciais à nossa saúde, como vitaminas, minerais, enzimas, fibras, etc. Porém, certos alimentos contém além destes, outros componentes com grande capacidade protetora da saúde.
Esses alimentos vão além de suas funções nutricionais básicas, pois contribuem com a redução de risco das doenças crônico-degenerativas. Produzem uma melhora no estado de saúde e bem estar ou reduz o risco de uma enfermidade. O efeito terapêutico inclui alteração na composição de gorduras corporais, redução na absorção do colesterol, regulação da coagulação do sangue, influência nas atividades digestivas entre outras.
Esses alimentos, são alimentos básicos e já conhecidos no nosso dia a dia, mas às vezes a quantidade e a forma que nós nos alimentamos de determinados alimentos, não são as quantidades necessárias e nem a forma que nosso corpo acaba precisando, e talvez nem sempre os alimentos mais indicados para se obter esse efeito " protetor " à nossa saúde.
O que vem acontecendo é um aprofundamento nos conhecimentos da natureza química das substâncias funcionais e das suas funções no organismo. Com isso, os laboratórios e a indústria alimentícia passaram a produzir (em larga escala ) alimentos funcionais formulados ou "artificiais", como leites fermentados, biscoitos vitaminados e cereais matinais ricos em fibras.
Para chegarem ao mercado, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária exige que o fabricante apresente provas científicas das propriedades funcionais alegadas na embalagem. 1 litro de leite com ômega 3, por exemplo, oferece menos desse ácido graxo que uma posta de salmão, que é um alimento 100% fresco.
Atualmente existem alguns alimentos que já tem suas propriedades funcionais comprovadas:

*** Betacaroteno ***

Ajuda a diminuir o risco de câncer.

Como age: Quando ingerimos gorduras e proteínas, o betacaroteno se converte em vitamina A, protegendo as células do envelhecimento.

Onde encontrar: Abóbora, cenoura, mamão, manga, damasco, espinafre, couve.


*** Isoflavonas *** ( fazem parte da alimentação humana desde que a soja foi descoberta pelos chineses, há mais de 5 000 anos.)


Atenuam os sintomas da menopausa.

Como agem: Por ter uma estrutura química semelhante ao estrógeno (hormônio feminino), alivia os efeitos de calor e cansaço da menopausa e da tensão pré-menstrual.

Onde encontrar: Soja e seus derivados.


*** Licopeno ***

Está relacionado à diminuição do risco de câncer de próstata.

Como age: Evita e repara os danos dos radicais livres que alteram o DNA das células e desencadeiam o câncer.

Onde encontrar: Tomate e seus derivados, além de beterraba e pimentão.


*** Ômega 3 ***

Diminui o risco de doenças cardiovasculares.

Como age: Reduz os níveis de triglicerídeos e do colesterol total do sangue, sem acumulá-lo nos vaso sanguíneos do coração.

Onde encontrar: Peixes de água fria, como salmão e truta, e óleo de peixes.


*** Flavonóides ***

Diminuem o risco de câncer e atuam como antiinflamatórios.

Como agem: Anulam a dioxina, substância altamente tóxica usada em agrotóxicos.

Onde encontrar: Suco natural de uva e vinho tinto, além de alimentos como café, chá verde, chocolate e própolis.

PS : O alho e a cebola possuem a aleína que é um excelente antiinflamatório.


*** Probióticos ***

São microorganismos vivos que ajudam no equilíbrio da flora intestinal.

Como agem: Impedem que bactérias e outros microrganismos patogênicos se proliferem no intestino.

Onde encontrar: Iogurtes e leite fermentado.

" A ciência ainda não consegue determinar uma dieta diária de alimentos funcionais que atenda a todas as necessidades do organismo ",portanto a alimentação equilibrada e variada é a melhor receita para obtermos os benefícios proporcionados pelos alimentos.

A nutricionista Daniela Jobst, indica uma sopinha de alimentos funcionais para quem quiser apostar numa única refeição completa.

Sopa de vegetais rápida com frango


Ingredientes:
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 cebola grande picada
2 nabos médios cortados em cubinhos
2 cenouras grandes cortadas em cubinhos
2 alhos poró cortados em rodelas
2 xícaras (chá) de peito de frango cozido e desfiado
1 colher (chá) de ervas sortidas (cebolinha, coentro, sálvia, etc.)
1 litro de caldo de legumes quente (dissolver os tabletes na água)
sal e pimenta do reino a gosto
2 colheres (sopa) de salsa picada

Modo de preparo: Coloque dois dedos de água numa panela grande, junte os legumes, tampe e cozinhe por 5 minutos ou até amolecerem. Junte as ervas, o caldo e tempere com sal e pimenta do reino. Espere levantar fervura, tampe e cozinhe em fogo baixo por 45 minutos ou até que os legumes estejam macios. Prove o tempero, acrescente o frango desfiado, polvilhe com a salsa.

Hummm, Hortelã ...

Suco de abacaxi com hortelã, kibe com hortelã, bala de hortelã, spray de hortelã, aroma de hortelã, incenso de hortelã, shampoo de hortelã...Encontramos tanta , mas tanta coisa feita com hortelã, que ela passa a ser uma das ervas mais diversificadas , benéficas, além de ser de fácil acesso. Pode ser usada como cosméticos ,na alimentação ou para fins aromáticos e medicinais. O que pouca gente sabe é que desde a Antiguidade a hortelã já era usada com inúmeras finalidades pelos egípcios, hebreus, gregos, medievais, romanos... Os árabes tinham o costume de utilizar a hortelã para limpar o chão antes dos banquetes, pois isso favorecia a estimulação do apetite dos convidados...Eles também acreditavam que a hortelã era capaz de tratar a impotência.
Segundo a Mitologia, Minthe era uma ninfa amada por Plutão e foi transformada na erva para fugir da ciumenta mulher do Deus Grego...Histórias e mais histórias em torno da hortelã e vários benefícios notáveis na nossa saúde ao longo dos anos.
Na gastronomia uma lista interminável onde a erva pode ser usada, e uma das combinações mais atraentes e que muita gente é adepta é do tal suco de abacaxi com hortelã, que é uma ótima bebida diurética e digestiva. Falar da Hortelã é citar uma erva capaz de ser ao mesmo tempo estimulante e espasmódica, tónica, excelente oxigenante celular e capaz de mitigar cólicas.
Pode ser usada como vermífugo para crianças,( o cozimento concentrado serve para expulsar ascárides( lombrigas) ), mas um dos maiores efeitos da hortelã é sem dúvida o poder de tratar afecções das vias aéreas superiores, como sinusite por exemplo e ser um ótimo descongestionante nasal. Aqueles que tem problema de respiração,ou decorrentes de inflamações de vias áereas superiores, podem experimentar fazer uma Inalação de chá de hortelã.
Modo de preparar:
Colocar para ferver um punhado de folhas de hortelã em uma panela com meio litro de água.
Repetir a adição de folhas e de água fervente quando o vapor perder o aroma.

Indicação: Congestão nasal, coriza.

Modo de usar: Sobre uma mesa, colocar a panela com o chá e direcionar seu vapor utilizando-se de um pequeno funil de papel. Evitar o contato dos vapores com os olhos. Repetir o tratamento três vezes ao dia durante o tempo necessário à cura. As inalações são indicadas para adultos. Cuidar para não sofrer queimaduras ocasionadas pelo vapor. Repetir o tratamento durante o tempo necessário à cura.

Algumas outras propriedades : analgésica, anti-bacteriana, expectorante e sedativa. Rica em vitamina A , B, C, cálcio, fósforo, ferro e potássio.
O chá de hortelã é consumido em muitas culturas para auxiliar a digestão.
A ação carminativa desta planta aumenta a secreção dos sucos digestivos e melhora as contracções musculares do estômago. Alivia gases intestinais.
A hortelã não tem qualquer ação sobre inflamações no estômago e consequentemente não é usada em gastrites ou úlceras de estômago.
A ação espasmolítica da hortelã é útil para qualquer forma de espasmos no intestino, mas particularmente aos que ocorrem no Síndrome do Intestino Irritável.
Inchaço e flatulência, que são características comuns desta condição, também respondem bem a hortelã.
As propriedades anti-eméticas da hortelã são favoráveis para aqueles que sofrem náuseas ou enjôos matinais. Uma xícara de chá de menta pela manhã na fase inicial da gestação pode ser de grande alívio.

Chá Digestivo de Hortelã:

1 colher de sopa de folhas de hortelã miúdas ; 1 xícara de água;
Coloque a hortelã em um recipiente e deixe a água a ferver. Tampe e deixe em infusão durante 5 a 10 minutos. Coe o chá e adoce, se necessário, e tome ainda quente.

Principais espécies de Hortelã : Mentha Arvensis ( que produz um óleo essencial rico em mentol de grande utilização nas indústrias farmcêuticas, de higiene e tabaco). Mentha Piperita, Mentha Spicata, Mentha Pulegium, Mentha Villosa.
De fácil cultivo você pode plantar a hortelã em casa mesmo, em vasos ou jardins. As mais propícias para a plantação são a Mentha Crispa ( folhas verdes-escuras e crespas) Mentha Spicata ( verde mais claro com folhas lisas). Ela aceita bem todas as estações do ano, mas as que mais favorecem a plantação são outono e primavera.É uma espécie exigente em adubação orgânica e propaga-se por meio de estolões. Ambientes ensolarados favorecem o crescimento, mas elas toleram bem um leve sombreado.
Precisam de luz solar, pelo menos algumas horas por dia. Sem isso é praticamente impossível cultivá-las. Faça regas regulares, mas nunca encharque a terra e as mantenha sempre adubadas.

Desejo boa semana para vocês, nesse começo de frio " cruelzinho ", aqui em São Paulo. Coragem !!! rsrs

Beijos à todos!!!

PEPA !

Oi pessoal...

Essa semana " meio que por acaso ", estava andando na rua e vi uma casa com um portão semi-aberto, que logo me chamou a atenção, pois na parede que podia ser vista do lado de fora da casa, tinha algumas bolas coloridas desenhadas, o que me sugeria a possibilidade de se tratar de algum local voltado para crianças...Um senhor muito simpático que estava em frente do portão, perguntou se eu estava procurando alguma coisa, ou alguém e eu perguntei do que se tratava aquele lugar. Ele me disse que era uma Escola voltada para pessoas especiais...
Numa fração de segundos, já me senti motivada a entrar ali naquela escola e me convidar para conhecer o espaço deles. Já dentro da casa, uma pessoa chamada Cristina ( a psicóloga do local), me explicou como funcionava a Escola deles, as pessoas que frequentavam aquele lugar, os horários, o projeto deles, a programação da Escola, as atividades...
Fiquei encantada com o trabalho deles e mais encantada ainda com o Renan, um menino de 16 anos portador de down que estava sentadinho numa cadeira e quietinho ( tímido), mas tinha um olhar extremamente cativante. Na hora que ele pegou na minha mão, a paz que aquele menino me transmitiu era tão grande, que nem umas 5 sessões seguidas de Yoga ou meditação causavam o mesmo efeito em relação à tranquiladade e serenidade que ele me passou em apenas alguns minutos que conversamos . Nessas horas que a gente consegue entender o porquê dessas pessoas serem chamadas de " especiais ".

Essa Escola chama Pepa ( trabalha com Adolescentes e Adultos, de 16 a 40 anos) e tem o objetivo de atender portadores de deficiência mental, proporcionando um trabalho diferenciado, integrando essas pessoas ainda mais com a sociedade. A Pepa procura instrumentalizar os alunos para práticas que necessitam dessas habilidades, proporcionando assim habilidades cognitivas, motoras, sociais e afetivas. Além da parte de alfabetização, eles aprendem Culinária, Aula sobre Higiene Pessoal, Higiene do Local de Trabalho, usar o telefone, atravessar a rua, fazer compras,manusear o dinheiro, atividades do dia a dia que para pessoas especiais podem ser um pouco mais difíceis. Porisso que a todo instante, os alunos são estimulados a desenvolver seu intelecto,criatividade e espontaneidade. Ainda fazem aula de Teatro, Música, Expressão Corporal e Verbal, Passeios, Educação Física e Capoeira, Dança, Computação e Marcenaria. A Casa ainda dispõe de acompanhamento psicológico e Fonoaudiologia.

Quem quiser conhecer o trabalho deles, A Pepa fica na Rua Ponta Porã , 837 na Lapa. O telefone de lá é (11) 3834-9612.
Quem tiver interesse em voluntariado, tem que entrar em contato com Cristina, que a psicóloga de lá e uma das fundadoras do Espaço. Ela vai conversar com você, fazer uma pré- entrevista, como acontece em todas as Instituições, Associações e Núcleos Assistenciais que existem. A Casa só funciona de Segunda à Sexta, das 08h00 às 17h00 ( equivalente a um período letivo integral). A Pepa promove eventos, como jantares dançantes e festa Julina que vai acontecer agora dia 02 de julho. Isso acaba sendo uma ótima oportunidade para aqueles que querem ter contato com os alunos do Pepa, conhecer a Associação e que também não podem estar presentes durante a semana, por compromisso pessoais, como trabalho, etc...
Financeiramente quem quiser ajudar, pode adotar um aluno, ( informações somente por telefone), ou Comprar os produtos feitos por eles mesmo na Oficina Pepa,( sabonetes, velas, ovos de Páscoa, bombons e agendas), você poderá encontrar isso nos bazares.
Aceitam doação de materiais, tintas para pintura em madeira, tecido, papel, telas, pastilhas para mosaico, cola e etc...
Alimentos também são bem vindos e qualquer outro tipo de doação. Quem trabalha em Empresas, Banco, ou até mesmo com comércio sabe que pelo menos algumas vezes por ano ( nas datas comemorativas como Páscoa, Festa Junina, Natal, etc), doações são feitas em nome de algumas Associações, porisso eu peço que quem puder divulgar a Pepa e o trabalho deles, já vai estar contribuindo bastante.

Os portadores com deficiência mental, são pessoas sinceras, que gostam de trabalhar e se esforçam ao máximo para se integrar na Sociedade e mostram como são capazes de superar os próprios limites. Na minha opinião, são anjos enviados por Deus, onde a missão deles vai muito mais além do desenvolvimento próprio e capacidade pessoal, mas conseguem promover a igualdade entre todos e ensinar muito mais para gente do que a gente com eles. Os valores de humildade, paciência , serenidade, altruísmo que eles tem é muito maior que o nosso, porisso acho que vale a pena ajudar ou pelo menos ajudar a divulgar um trabalho como esse. Sei que essa Associação é apenas uma entre milhares de apoio à pessoas especiais que tem espalhadas por aí, mas se cada um começar a fazer sua parte e tentar ajudar da forma que for possível, a qualidade de vida, o bem estar, a recuperação e a integração deles com a Sociedade vai ser muito mais eficiente.

Boa semana à todos, beijos.

Doando amor...

Com certeza alguém já ouviu falar que doar sangue é doar vida...doar amor...Mas porque será, né ?

Hoje eu queria falar da plaquetaférese, que é o processo de doação de plaquetas. É pessoal, muita gente não sabe e nem faz idéia de como é feita essa doação e o quanto pode ajudar muita gente por aí, mas qualquer pessoa saudável com mais de 50 kilos pode ser um doador.

As plaquetas são fragmentos de células presentes no sangue e responsáveis pela coagulação, evitando uma hemorragia no organismo. Algumas pessoas com leucemia ou que passam por quimioterapia, radioterapia, acabam tendo esse problema e aí é que a transfusão de plaquetas acaba sendo importante, pois impedem que os sangramentos deixem o organismo ainda mais debilitado...

A doação é simples, olha só : Através de uma agulha colocada na veia do braço do doador, o sangue é bombeado para o interior de um equipamento, que irá separar o sangue de seus constituintes. Esse equipamento, retém apenas parte das plaquetas , devolvendo para o doador as células restantes. O processo dura em média 90 minutos ( o doador fica sentado, conversando ou assitindo televisão) e a doação pode ser realizada a cada semana, pois a reposição no organismo é rápida. 30% das suas plaquetas serão doadas, sendo que destas 10% você recupera em uma hora e o restante em certa de 24 horas.O doador será submetido a duas punções venosas e semelhantes a da doação tradicional, uma em cada braço. A única coisa é que a plaquetaférese é mais demorada que a doação tradicional, o que pode tornar-se mais incômodo para alguns...

Para aqueles que ficam preocupados ou com medo de contaminação durante a doação, é necessário entender que durante todo o processo, somente são utilizados materiais estéreis de uso único em sistema fechado, de forma que o sangue do doador, não entra em contato direto com o equipamento. É raro, mas algumas pessoas podem sentir alguma sensação de friagem, tremor ou queda na pressão arterial, devido ao anticoagulante ou à ansiedade, mas a chance de salvar vidas com certeza vai valer a pena.

Lembrando que : Os exames sorológicos devem ser renovados a cada doação, ou realizados no máximo 24 horas antes da doação. Esse procedimento visa aumentar a segurança transfusional, já que existe um período entre a contaminação do indivíduo e a demonstração disto em resultados laboratoriais.

Acho que toda ajuda é pouca quando o assunto é salvar vidas e promover o bem estar e qualidade de vida em pessoas que estão em uma situação momentânea menos privilegiada que a nossa. Nós nunca sabemos se um dia vamos precisar e para isso o importante é começar fazendo nossa parte , como um ato de generosidade e caridade para aqueles que tanto precisam.

Quem tiver interesse e ser um doador, a ABRALE ( Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia ) esclarece as principais dúvidas sobre a doação de plaquetas.

Você vai beneficiar o outro e o beneficiado acaba sendo você, pois a sensação de ajudar o próximo vai te trazer tanta gratificação quanto aquele que está sendo beneficiado, ou melhor, abençoado. Pensem nisso !

Boa semana pessoal, beijos!

Correção no Hemograma...Será mesmo Possível ?

Oi Gente !




Essa semana recebi um email muito legal de uma amiga e o conteúdo desse email, era um assunto que eu até então desconhecia. Trata-se da possível correção que podemos fazer em nosso exame de sangue de rotina ( aqueles básicos que todo médico ama pedir e a gente odeia que peçam : colesterol, glicose, triglicérides, etc, etc, etc)caso eles estejam com níveis alterados e elevados e a possível melhora que alcançaríamos tomando suco de abóbora em jejum durante um mês, ou melhor, durante aquele mês em que os resultados estivessem fora dos padrões estabelecidos...

Olha o email aqui embaixo, pessoal !

" Colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos... ?
Um segredinho revelado. "

Alguns anos atrás, meu ex-professor me mostrou uma análise de sangue; o que eu vi me deixou impressionado. Os cinco principais parâmetros do sangue, ou seja: uréia, colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos apresentavam valores que em muito excediam os níveis permitidos.
Comentei que a pessoa com aqueles índices já deveria estar morta ou se estava viva, isto seria apenas por teimosia. O professor, então mostrou o nome do paciente que até então, tinha sido ocultado pela sua mão. O paciente era ele mesmo!
Fiquei estupefato! E comentei: "Mas como? E o que você fez?".
Com um sorriso ele me apresentou a folha de uma outra análise, dizendo: "Agora, olhe esta, compare os valores dos parâmetros e veja as datas".
Foi o que eu fiz. Os valores dos parâmetros estavam nitidamente dentro das faixas recomendadas, o sangue estava perfeito, impecável, mas a surpresa aumentou quando olhei as datas; a diferença era de apenas um mês (entre as duas análises da mesma pessoa).
Perguntei: "Como conseguiu isso? Isso é literalmente um milagre!"
Calmamente, ele respondeu que o milagre se deveu a seu médico, que lhe sugeriu um tratamento obtido de outro médico amigo. Este tratamento foi utilizado por mim mesmo, várias vezes com impressionantes resultados.
Aproximadamente uma vez por ano, faço análise de meu sangue e se algum dos parâmetros estiver apresentando tendência ao desarranjo, volto imediatamente a repetir esse processo. Sugiro que você o experimente.

Aqui está o SEGREDO: Semanalmente, por 4 semanas compre na feira ou em supermercado, pedaços de abóbora. Não deve ser a abóbora moranga e sim a abóbora grande, que costuma ser usada para fazer doce. Diariamente, descasque 100 gramas de abóbora, coloque os pedaços no liquidificador, junto com água (SÓ ÁGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abóbora com água.
Tome essa vitamina em jejum, 15 a 20 minutos antes do desjejum (café da manhã).
Faça isso durante um mês, toda vez que o seu sangue precisar ser corrigido.
Poderá controlar o resultado, fazendo uma análise antes e outra depois do tratamento com a abóbora. De acordo com o médico não há qualquer contra-indicação, por tratar-se apenas de um vegetal natural e água (não se usa açúcar!).

O professor, excelente engenheiro químico, estudou a abóbora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contém e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela está presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular: o colesterol mais nocivo e perigoso - LDL .
Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular) o que se traduz em limpeza das artérias, inclusive as cerebrais, incrementando assim, a memória da pessoa.
Há apenas um inconveniente: o sabor da abóbora crua não é muito agradável!
Nada mais.

Porém há um detalhe importante: nem a abóbora, nem a água poderão ir para a geladeira, porque a refrigeração destrói os ingredientes ativos da vitamina.
Esta é a razão de ter que comprar semanalmente a abóbora, pois fora da geladeira, ela se estraga rapidamente.

Referência:
[1] Salvatore de Salvo e Mara Teresa de Salvo, Novos Segredos da Boa Saúde

Quem costuma fazer esses exames de rotina todo começo de ano lá para fevereiro, uma boa dica é testar fazer isso o mês inteiro de janeiro, época que inevitavelmente os nossos exames de sangue acabam alterando um pouco, devido as datas de Natal, Ano Novo e confraternizações de final de ano, regadas à comidas e bebidinhas...Quem quiser simplesmente " pagar para ver " o resultado, ( rsrs) pode esperar o médico solicitar esses exames e fazê-los normalmente. Caso dê algo alterado ou muito elevado e fora dos padrões, peça ao médico novamente a via de solicitação de outro exame de sangue um mês depois, só para ver se a " O Milagre da Abóbora " realmente funciona. Quem estiver prestes a fazer o seu check up anual e quiser testar essa " receitinha do suco de abóbora ", depois me informa se de fato notou melhoras nos resultados. Eu vou testar mais para frente , afinal quero também conferir os poderes desse tal suco... Quem se habilita ?

Beijo para vocês !

Os tais "perigos" juninos...

Oi gente ,

Época de festa junina, ô coisa boa...

Difícil não agradar alguém. Do clima, da alegria das pessoas, das músicas ( meu autêntico forrozinho ), das brincadeiras, das prendas, das comidinhas ...

Ai Ai Ai ...as tais comidinhas típicas de festa junina... Quem não gosta, né ?

O problema é que com o prazer de comer essas coisas típicas das festas, vem também as calorias...e muitas. Ainda mais se a festa for à noite...ixiii, aí complica de vez, porque a gente come e o gasto calórico de noite acaba sendo zero...rs. Se a gente conseguisse se conter em comer apenas uma coisinha, ou escolher umas duas, três, rs...e não repetir... O que pega é que a gente come, gosta, repete e come mais um, mais dois e mais três....E não para por aí, porque quem curte mesmo essa época de São João, não se contenta em ir somente à uma festa junina. Vai indo...Em uma, duas, ou mais festas e mais comidinhas, mais repetições, afinal tem muita coisa boa nessas festas, hein gente ? Sem contar que nas festas juninas de hoje em dia há de tudo um pouco além das comidas típicas. Tem churrasco, cachorro- quente ( esse acho que sempre teve, né),cocada. Uma vez eu fui numa festa junina que servia pizza ! Acreditem, Pizza ! Tinha uma barraca vendendo kibe. Putz, kibe em festa junina...

Depois vem o peso...na barriga e na conscicência... (rsrs) mas claro que isso sóooo no dia seguinte ( rsrs), naquele dia que a gente jura que vai recomeçar a caminhada, a hidro , as pedaladas, a musculação, ...eeeeiiita !

Junho, finalzinho de outono e comecinho de inverno, faz a gente comer mais do que o normal e as festas juninas por serem nessa época do ano, fazem com que seja inevitável não cometer os excessos e não extrapolar...Aí, a gente acaba comendo mais do que gasta, principalmente se já chegarmos na festa junina e irmos direto atacando os doces tradicionais : doce de batata, maçã do amor, pé de moleque, paçoca...todos feitos com muito açúcar, o que faz a gente querer comer mais. Mais vezes e mais doces e não se contentar com apenas um...
Por exemplo: a paçoca e pé de moleque além de serem feitas com muito açúcar, são feitos com amendoim, o que resulta em mais gordura.
O mesmo acontece com o vinho quente e quentão ( que todo mundo adora ). Além do álcool provocar desidratação, em excesso acaba convertido em gordura. Esse acúmulo se da principlamente na região abdominal...o famoso " estômago alto ".

Eu trouxe uma listinha de todas as calorias encontradas nos alimentos juninos. A quantidade de calorias, está de acordo com uma porção. Da uma olhadinha nas calorias da maçã do amor...Meeeeedo !!! rsrs

PINHÃO 10 unidades : 104 calorias
MAÇÃ DO AMOR 1 unidade : 462 calorias
PÉ DE MOLEQUE 1 unidade : 88 calorias
PAÇOCA 1 unidade : 115 calorias
BOLO DE FUBÁ 1 fatia : 188 calorias
PIPOCA 1 pacote pequeno : 57 calorias
VINHO QUENTE 1 copo : 110 calorias
QUENTÃO 1 copo : 130 calorias
MILHO VERDE 1 espiga : 132 calorias ( sem manteiga...)
ARROZ DOCE 1 pires : 197 calorias
CANJICA 1 pires : 136 calorias
CURAU 1 xícara de chá : 180 calorias
PAMONHA 1 unidade : 190 calorias

Pensando nesse " tantinho " de calorias que existe nas delícias, trouxe algumas receitas que tem o valor calórico mais reduzido. Super light não é, mas reduzem bem o valor real das receitas originais. Eu já testei a empadinha de milho e fica boa mesmo. Vejam :

Empadinha de milho :
1 xícara de chá de farinha de trigo
1 xícara de chá de fubá
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de chá de alecrim fresco
4 claras
5 colheres de sopa de óleo soja
Meia xícara de chá de leite desnatado
1 colher de chá de sal
1 lata de milho verde
1 xícara de chá de queijo minas picado

Na batedeira bata todos os ingredientes, exceto o milho e o queijo. Retire e adicione-os, mexendo com uma colher.Coloque em forminhas de empadas médias, untada e polvilhada com farinha de trigo. Leve ao forno médio por 180 graus, por cerca de 30 minutos. Desenforme.
Rende 12 porções. Calorias por porção : 157

Canjica Diet :
1 xícara de chá de canjica crua
3 xícaras de chá de água
3 xícaras de chá de leite desnatado
1 canela em pau
4 cravos da Índia
4 colheres de sopa de adoçante em pó próprio para forno e fogão
2 colheres de sopa de leite de côco

Deixe a canjica de molho em água por 12 horas. Escorra e leve para cozinhar nas 3 xícaras de água por cerca de 40 minutos. Adicione o leite, canela, os cravos e o adoçante. Deixe ferver por mais 25 minutos. Depois junte o leite de côco e leve à geladeira. Se quiser pode servir quente.
Rende 12 porções. Calorias por porção 102.

Paçoca de Colher :

2 colheres de sopa de amendoim torrado sem casca
1 e meia xícara de chá de proteína texturizada de soja torrada
4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
2 colheres de sopa de adoçante em pó próprio para forno e fogão
Meia colher de café de sal

Em uma tigela junte todos os ingredientes. Leve ao processador até ficar bem fino.
Distribua em pequenas taças e sirva.
Rende 10 porções. Calorias por porção : 80

Curau Diet :
2 latas de milho
3 xícaras de leite desnatado
3 colheres de sopa de adoçante em pó próprio para forno e fogão
1 colher de sobremesa de margarina light
1 colher de sobremesa de canela em pó para polvilhar.

No liquidificador bata o milho com uma xícara de leite até obter um purê. Passe pela peneira e coloque em panela. Junte o restante do leite, o adoçante a margarina e leve ao fogo médio até que o creme fique bem grosso. Coloque em uma travessa, polvilhe com canela e deixe esfriar.
Rende 8 porções. Calorias por porção 90

Quentão Diet :
3 colheres de sopa de adoçante em pó
1 limão cortado em fatias
Casca de laranja
4 rodelas de gengibre
1 canela em pau
4 cravos da Índia
Meia xícara de chá de suco de maçã pronto sem açúcar
2 xícaras de chá de água

Em uma panela coloque o adoçante, o limão, a casca de laranja, o gengibre, a canela em pau e os cravos. Leve ao fogo baixo e misture bem. Adicione o suco de maçã e a água. Ferva por 10 minutos e sirva quente.
Rende 4 porções. Calorias por porção 95

Arroz Doce :
1 xícara de arroz branco
1 litro de água
1 canela em pau
4 cravos da Índia
Meio litro de leite desnatado
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
4 colheres de sopa de adoçante em pó próprio para forno e fogão
1 colher de chá de canela em pó

Deixe o arroz de molho em água por uma hora. Escorra. Coloque-o em uma panela com o litro de água e leve ao fogo. Quando o arroz já estiver bem cozido acrescente a canela em pau e os cravos. Mexa de vez em quando para não grudar no fundo da panela. Quando a água já estiver quase acabando, acrescente o leite desnatado, o leite em pó,o adoçante e deixe em fogo baixo até engrossar. Sirva o arroz doce ainda quente, polvilhando com canela em pó.
Rende 12 porções. Calorias por porção 97

É gente, fica a dica e a sugestão para quem for fazer algumas dessas comidinhas em casa, ou quiser preparar um arraiá mais light esse ano. Vale a pena testar as receitas e experimentar, já que se a gente comparar o valor calórico da receita original com essa aqui, da uma boa reduzida. Só não vale ficar repetindo umas mil vezes as porções... Quem souber alguma receita mais light com a substituição de alguns ingredientes de maçã do amor, a campeã das calorias dos arraiás, manda por email para mim que posto aqui no blog para compartilhar.

Beijo pessoal, boa festa " prô ceis "...

Pipoca...

Oi pessoal,

Não poderia deixar de escrever hoje pra falar desse post , bem na sexta-feira, comecinho do final de semana. Para todos aqueles que são fanáticos por cinema como eu e só conseguem encaixar esse prazer em algum dia do final de semana, sabe o quanto é bom ter uma pipoquinha do lado por duas ou três horas de lazer e " prazer " assistindo um filme. Acho que poucas coisas combinam tão bem com filmezinho no cinema ou na televisão como a pipoca...Nesse mesmo patamar só mesmo a companhia de quem está ao seu lado...rs

Até hoje na minha vida, só conheço três pessoas que não gostam de pipoca. Mais ninguém. E ainda assim acho estranhíssimo...Muitos falam que pipoca faz mal, engorda , retém líquido pela grande quantidade de sódio que a gente acaba ingerindo, até porque pipoca sem sal é muito sem graça. Em compensação, há estudos que compravam os benefícios da pipoca pra nossa saúde. É verdade, acreditem !!! Para quem adora pipoca, sabe que o gostinho daquelas do cinema são imbatíveis ( em casa nunca fica igual), mas o consumo da pipoca feita desse jeito é que acaba sendo prejudicial para nossa saúde. Segundo cientistas da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, os salgados feitos à base de grãos ( como a pipoca) e alguns cereais matinais, contém uma grande quantidade de substâncias antioxidantes chamadas polifenóis ( são responsáveis por proteger nosso coração de doenças cardio-vasculares). Eles contêm mais antioxidantes do que se pensa e são excelentes para proteger as células de agressões exteriores e ajudam a libertar toxinas. Antes, pensava-se que os grãos inteiros eram benéficos apenas pelo seu alto teor de fibras, mas descobriu-se que o risco de doenças cardíacas, câncer e outras doenças podem ser evitados com o consumo de grãos, entre elas a pipoca. O que não vale é manter a forma de que estamos habituados a consumir a pipoca ( feita com manteiga, margarina, ou óleo), pois assim a quantidade calórica dela aumenta muito e você estará ingerindo uma grande quantidade de gordura presente na manteiga e óleo, o que certamente, com o consumo consequencial, vai aumentar muito seu colesterol ruim ( LDL ), triglicerídeos.

Uma dica para você poder fazer em casa é aquecer quatro ou cinco GOTAS de óleo ( e você pode dar preferência para o de canola ) e despejar o milho na panela para que elas estourem. ( fogo baixo de preferência para não quimar o fundo da panela). Mas o importante é você aquecer o óleo primeiro antes de colocar o milho e não colocar tudo junto, como muita gente faz, porque assim ele vai estourar mais rápido. Usar margarina e manteiga ao invés do óleo, não vale. Elas saturam mais rápido que o óleo e transformam-se na temida gordura trans. Quanto mais saturada, pior para sua saúde. Se for consumir no microondas, o melhor é consumir as sem sabores de queijo, bacon e outros, pois elas contém mais sódio e se possível dar preferência para a pipoca na versão Light. A Yoki e outras marcas possuem essa versão.
Aqui embaixo tem um video de menos de três minutos sobre a pipoca sem óleo ! Vejam !



Ninguém nunca parou para pensar, mas as pipocas estouram porque dentro de cada grão de pipoca, existe uma pequena quantidade de água, cercada por uma pequena camada macia. Quando você aquece o grão da pipoca, essa água presente nela, começa a expandir e a pressãos e torna tão intensa que ela explode o grão e expande a camada macia (que é a parte branca onde vc coloca o sal). Essa é a verdadeira explicação científica para que a pipoca estoure.


Curiosidades sobre a Pipoca :

***Não se sabe ao certo onde surgiu a pipoca, mas há indícios de que no Egito Antigo, Antiga China e na Civilização Inca já se comia pipoca. Na costa leste do peru, foram encontrados arqueólogos grãos de pipoca com mais de mil anos e que estavam tão bem conservados que podiam ser estourados.
***Foram encontrados no México vestígios de um funeral realizado aproximadamente 300 a. C. por uma antiga civilização, onde era cultuado um Deus qua usava adornos com pipocas na cabeça. ( eeita)
*** Grçaos de pipoca podeme stourar sozinhos na Areia do deserto
*** Durante a Segunda Guerra Mundial, os USA, enviavam açúcar para suas tropas em quantidade insuficiente para a produção de doces. Isso os levou a fazer pipocas, três vezes mais do que o normal.
*** A pipoca tornou-se popular durante os 50 anos com o surgimento da televisão, pois pela primeira vez as pessoas compravam pipoca para comer em casa, coisa que só era feita nos cinemas e teatros.



*** As vendas de pipoca para microondas ultrapassam 240 milhões de dólares por ano.
*** O lugar onde mais se come pipoca nos USA é em Dallas.
*** Aproximadamente 48% das pessoas que vão ao cinema compram pipoca.
*** O cheiro de queimado de uma pipoca estourada no microondas é bem mais forte do que uma feita em fogão convencional.

Quem fizer a pipoca desse jeito mais sequinho, depois me fala se ficou boa também. Algumas máquinas para pipoca ( aquelas vendidas nos canais de televisão ) fazem o mesmo processo de como obter uma " pipoca boa e saudável), pois não é necessário adicionar óleo e elas acabam estourando somente com o aquecimento dos grãos. Uma boa alternativa para quem é fã de pipoca e não resiste ficar sem comer, né ?

Beijo gente, bom final de semana !

Capoeira ...!!!

Que a prática de se exercitar é fundamental para que a gente se mantenha em pé fisicamente e emocionalmente a gente já sabe, mas dentre tantos exercícios ou atividades corporais, pouco é falado e explorado sobre a Capoeira. Hoje em dia, já é comum algumas escolas integrarem a Capoeira à Educação Física , pois além de promover um bom desenvolvimento físico na criança, ela também aumenta a consciência corporal, garante noção espacial, promove os aspectos sócio-afetivos da criança, aumentando a sua resistência emocional e gerantindo uma diminuição do seu sentimento de impotência perante os obstáculos do dia a dia. É considerada um esporte que abre um leque de possibilidades que serão fundamentais para a qualidade de vida, bem estar físico, mental, emocional e motor de qualquer praticante. Adolescentes e Adultos procuram a Capoeira cada vez mais como uma atividade capaz de não somente desenvolver o lado físico e tão pouco pelo seu alto gasto calórico, mas também por garantir concentração, flexibilidade ( por trabalhar o alongamento e parte muscular), reflexos e também muita disciplina...

Olha mais alguns benefícios :

•Resistência : É preciso manter o pique durante toda a luta.
•Agilidade : Os movimentos mudam de direção e sentindo a toda hora.
•Flexibilidade : Na capoeira dominam os gestos amplos.
•Velocidade : Para surpreender o adversário sempre que possível.
•Equilíbrio : É preciso manter o domínio do corpo em algumas posições mais complicadas.
•Coordenação : É preciso responder aos golpes com os braços, tronco e pernas ao mesmo tempo.
•Ritmo : Os movimentos do corpo acompanham a música.


Sob o ponto de vista emocional, ela ajuda a liberar a agressividade, ainda que o esporte não estimule a violência. Além disso, é um meio excepcional de desenvolver a criatividade e o auto-contrôle. Só pessoas com problemas de coluna que devem procurar orientação médica antes de iniciar uma prática como essa.

Historinha da Capoeira


A Capoeira é uma luta de defesa e ataque em que os praticantes usam os pés e a cabeça sendo as mãos de menor importância tanto para o ataque como na defesa . Os europeus acostumados a lutar com as mãos não tinham a menor chance contra os negros e perdiam fácil . Os senhores de engenhos proibiram então a prática dessa luta entre os escravos , sofrendo pressão da Polícia Imperial e Milícia Republicana. Os negros porém acharam uma solução : disfaçaram a Capoeira colocando mímicas e danças acompanhadas de músicas . Quando o feitor passava pelos negros "Brincando de Angola" batia palmas , apreciava , achava bonito sem saber que eles estavam praticando a já proibida capoeira . Assim disfarçada em divertimento a capoeira sobreviveu até os dias de hoje.
O diálogo corporal, a improvisação, a inteligência do corpo, a necessidade de agir, o equilíbrio, assim como as noções de espaço, tempo, ritmo, música, e compreensão da filosofia de jogo, são princípios fundamentais ensinados dentro da capoeira.
Para o corpo, é perfeito! Os movimentos da capoeira mexem com todos os músculos, desenvolvendo uma série de qualidades físicas. Se você entrar na roda, em pouco tempo vai sentir uma grande mudança : menos tensão, reflexos mais rápidos e ainda vai ganhar força.
Com um pouco de persistência, o seu fôlego vai ficar ótimo, porque a prática constante (pelo menos 3 vezes por semana) desenvolve o sistema cardio-respiratório, além de fazer você trabalhar os músculos abdominais, uma vez que esses músculos nesta região são muito solicitados.

Você ganha também :

•Atenção : É preciso estar ligado o tempo todo nos movimentos da roda.
•Persistência : Os golpes só ficam perfeitos depois de muitas tentativas.
•Coragem : Aos poucos, desaparece o medo de fazer certos movimentos.
•Astúcia : Você cria situações inesperadas para o adversário.

Uma boa dica é a Escola de Capoeira de um amigo meu chamado Bruno. Ela fica na Rua Luiz Góis, 1724 - na Vila Mariana, em São Paulo. Quem morar por aqui ou estiver de passagem, vale a pena dar um pulo até lá, conhecer o espaço, assistir uma aula.
Aulas todos os dias, para iniciantes de todas as idades. Crianças, e adultos. Homens e Mulheres !

O Blog deles é:
http://capoluisgois.blogspot.com/

*15 minutos do metrô caminhando;
*Mesma rua que a universidade UNIP Bacelar;
*Acima do Bar Legitimo, frente a padaria Colonial.

TEL. 11 78807254, com o Bruno
CAPOLUISGOIS@YAHOO.COM

Boa semana à todos, bjos !

Sentimentos...

Oi Pessoal,

Certa vez, escutei uma pessoa dizer que a vida é feita de momentos... Esse texto define muito um momento atual da minha vida e porisso quero dividir com vocês alguns minutos de reflexão... Recebi esse texto de uma amiga e acho que encaixa perfeitamente com cada um de nós, ou melhor, algumas situações que a gente se depara por aí...

Uma senhora com noventa e um anos morreu após uma longa vida de dignidade. Quando se encontrou com Deus perguntou-lhe sobre algo que a tinha incomodado por muito tempo.
- Se o homem foi criado a imagem de Deus, e se todos os homens são semelhantes, então por que as pessoas se tratam tão mal?

Deus respondeu que cada acontecimento em nossa vida tem uma lição para nos ensinar. Isto confundiu a mulher, então Deus explicou.

- Quando alguém mente para você isto lhe ensina que as coisas nem sempre são como parecem. A verdade está freqüentemente bem abaixo da superfície. Olhe além das máscaras que as pessoas usam se você deseja conhecer seu coração. E remova sua própria máscara para deixar que as pessoas conheçam o seu.

- Quando alguém rouba de você isto lhe ensina que nada é para sempre. Aprecie o que você tem, pois você nunca sabe quando poderá perder. E nunca abandone seus amigos e sua família que são a única garantia que você tem.

- Quando alguém lhe provoca um ferimento ensina-lhe que o corpo humano é frágil. Proteja e cuide de seu corpo tão bem quanto puder, ele é a única coisa certa que você tem na terra.

- Quando alguém decepciona você isto lhe ensina que duas pessoas não são iguais. Quando você encontra pessoas diferentes de você, não os julgue pela aparência; ao contrário, baseie sua opinião no conteúdo de seu coração.

- Quando alguém machuca seu coração ensina-lhe que amar alguém não significa sempre que a pessoa também o amará. Mas não desista de seu amor porque quando você encontra a pessoa certa, a alegria compensa todos os ferimentos passados.

- Quando alguém mantém um rancor contra você ensina-lhe que todos cometem erros. Quando você é tratado injustamente, a coisa mais virtuosa que você pode fazer é perdoar o ofensor sem fingimento. Perdoar aqueles que nos feriram é a coisa mais difícil e mais corajosa que o homem pode fazer.

- Quando quem você ama lhe é infiel isto ensina a você que resistir à tentação é um grande desafio para o homem. Esteja vigilante contra toda tentação. Assim fazendo você será recompensado com um sentimento duradouro de satisfação, bem maior que o prazer temporário pelo qual você foi tentado.

- Quando alguém lhe engana, ensina a você que a ganância é a raiz de todo o mau. Aspire tornar seus sonhos realidade, não importa quão elevados possam ser. Não se sinta culpado sobre seu sucesso, mas nunca deixe a obsessão de alcançar seus objetivos lhe conduzir para atividades malevolentes.

- Quando alguém lhe ridiculariza ensina a você que ninguém é perfeito. Aceite as pessoas por seus méritos e seja tolerante com suas falhas. Não rejeite alguém por imperfeições sobre as quais ele não tem nenhum controle.

Ao ouvir a sabedoria de Deus, a mulher ficou preocupada por não haver nenhuma lição a ser aprendida das boas ações do homem. Deus respondeu que a capacidade do homem de amar é um precioso presente. Na raiz de toda a bondade está o amor, e cada ato de amor ensina-nos também uma lição.

A curiosidade da mulher aumentou, Deus uma vez mais começou a explicar.

- Quando alguém nos ama isto nos ensina que amor, gentileza, caridade, honestidade, humildade, perdão e aceitação podem contra-atacar todo o mal no mundo. Para todo bom ato, há um mau ato de menos. O homem tem poder para controlar a balança entre o bem e o mal, mas como as lições de amor não são freqüentes o bastante, o abuso se sobressai.

- Quando você entra na vida de alguém, seja de forma planejada, por uma oportunidade ou uma coincidência, leve em conta que lição você será. Você ensinará amor ou uma cruel lição de realidade? Quando você morrer, sua vida terá resultado em mais amor ou ferimento? Mais conforto ou dor? Mais prazer ou tristeza?

Cada um de nós tem poder sobre a balança de amor na nossa vida e no mundo. Use sabiamente. Não perca uma só oportunidade para colocar o mundo na direção certa...

Sobre o Reiki ...

Oi pessoal, tudo bem ?

Acho que uma das minhas postagens mais antigas era sobre o Reiki. " História do Reiki, Benefícios, Importância do Reiki em nossa vida, etc, etc, etc "...

Embora a técnica Reiki não seja novidade para alguns, há ainda muitas pessoas que desconhecem esse tratamento, ou método complementar de cura ( como muitos optam chamar) e acabam confundindo Reiki com Religião. Alguns até estranham e questionam o fato do Reiki ser algo cobrado ( remunerado para o profissional), talvez pela semelhança que exista entre a forma como é realizada esse tratamento e o passe espírita , utilizado em Centros Espíritas Kardecistas. Apesar da semelhança, Reiki não é Religião. Não é vinculado com nenhuma religião, tão pouco com o espiritismo. Enquanto no espiritismo, o passe ou (Fluidoterapia como é também conhecido) há uma transfusão de uma certa quantidade de energias fluídicas vitais (psíquicas) ou espirituais, utilizando-se a imposição das mãos com o propósito de atuar em nível perispiritual e no espírito da pessoa, o Reiki vai atuar diretamente nos chacras, que são pontos energéticos ( invisíveis para a maioria e visíveis para alguns) onde o único objetivo é simplesmente o equilíbrio físico e emocional. Reiki trabalha com energia e defende a questão de que esses tais chacras ( que são sete) distribuídos em nosso corpo, são fundamentais para o equilíbrio do mesmo. Cada chacra representa o bom funcionamento dos órgãos do nosso corpo. Quando esses chacras estão comprometidos, ou em desequilíbrio, nosso sistema nervoso, respiratório, sistema cardíaco ( entre outros), fica prejudicado, o que resulta em dores agudas ou crônicas no nosso organismo, da mais simples dor de cabeça até somatização de outras dores resultando em um problema mais profundo, inclusive câncer. Não só fisicamente, mas os chacras são responsáveis por todo nosso lado emocional. É fácil . Dor física = Emocional abalado ou prejudicado ( seja estress, anisedade ou pânico)...



Reiki funciona como o remédio para tudo isso. Claro que é indispensável tratamento médico em qualquer situação, (sempre é bom averiguar o que está acontencendo, né gente ? ) mas Reiki faz a pessoa tratar dos "porquês" dessas doenças e sendo um método complementar de cura, vai atuar na prevenção e recuperação de doenças.
Quem trabalha com energia, com emoções, reconhece que por trás de toda a dor física que o nosso corpo venha a ter, algo emocional está em desiquilíbrio e precisa ser tratado para não somatizar ainda mais doenças e não agravar o quadro das mesmas e é exatamente isso que o mestre de Reiki ao aplicar esse tratamento em alguém, vai atuar. Porisso, esclarecendo as dúvidas e deixando claro de que não se trata de uma religião, o tratamento pode ser cobrado sim, afinal o terapeuta é apenas um profissional. Óbvio que nada impede que qualquer pessoa que trabalhe nessa área holística com os mais diversos tratamentos e terapias, realize algum trabalho voluntário em alguma Instituição, Núcleo Assistencial, Hospitais, Abrigos, como forma de doação e caridade e aí sim dispensa-se qualquer remuneração.
Em alguns hospitais daqui de São Paulo, grupos e mais grupos de reikianos se reúnem semanalmente para sessões gratuitas de reiki em pacientes que estão internados. Esse tipo de voluntariado é uma forma de doação em que o único intuito é promover o bem estar e tranquilidade dos pacientes que estão em uma situação menos privilegiada no momento. No parque Ibirapuera, também em São Paulo, há um tempo atrás, reikianos se reuniam uma vez a cada dois meses em um domingo para promover sessões de Reiki às pessoas, como forma de esclarecimento do tratamento e demonstração do mesmo, para aqueles que nem desconfiavam do que se trata essa terapia.

Lembrando : Reiki não é Religião.
A aplicação do Reiki é semelhante ao Passe espírita, com a imposição das mãos, mas o objetivo é o equilíbrio dos chacras. Promover o bem estar físico e emocional. Atuar na prevenção e cura de doenças.
As sessões de Reiki duram uma hora. Não é necessário tirar a roupa durante a aplicação e para maiores resultados de cura, aconselha-se pelo menos uma sessão por semana durante o período de um mês (no mínimo), uma vez que já na primeira sessão o paciente consegue bons resultados. Aqui embaixo tem um video de uma demonstração básica da forma como é realizado o Reiki. Quem quiser conferir, o video tem apenas 3 minutos.



Reiki é apenas uma forma de doação e transmissão de energia benéfica. O terapeuta, no caso o reikiano é o doador, ou melhor o transmissor. O paciente é o receptor, alguém que com certeza vai se beneficiar durante uma hora de algo inexplicável, diria até que uma experiência. Quando eu aplico reiki em alguém, pergunto o que a pessoa sentiu após a aplicação. Uns relaxam tanto que não lembram das sensações. Outros, lembram parcialmente do que acontece durante a sessão, mas logo adormecem por também entrarem em um estado de relaxamento profundo. Alguns, descrevem as reações que sentem em seu corpo após a imposição das mãos do reikiano atuando no chacra correspondente do paciente....
Quem nunca fez, nunca recebeu um reiki, poderia ao menos se permitir esse prazer. Duvido que alguém depois de uma sessão não se sinta mais relaxado, mais leve, mais sereno. Eu garanto.

Beijos