Benefícios da Geoterapia ...

Oi pessoal !

Entre tantos tratamentos corporais, faciais e holísticos, embora já conhecida, a técnica da Geoterapia é pouco divulgada. Vocês sabiam que é possível alcançar benefícios surpreendentes para o nosso corpo com a utlização da Argila ? Pois é pessoal... é incrível como essas terapias complementares estão crescendo a nosso favor.
Mas para que vocês compreendam a Geoterapia, vamos voltar la no passado um pouquinho e entender como a Argila começou a ser conhecida não somente para seus fins artesanais, mas sim como uma contribuinte para o nosso bem estar. Há séculos que os povos mais antigos se servem da argila para combater epidemias e doenças infecciosas. A civilização egípcia recorria à argila para preservação dos alimentos de origem animal e como um elemento essencial no processo de embalsamento das múmias. A argila era ainda muito popular no cotidiano dos japoneses que também se serviam dela para conservar alimentos durante anos a fio, incluindo ovos! Os vietnamitas e coreanos são conhecidos pelos seus banhos de argila, recomendados para tratar queimaduras e também utilizados para aliviar as dores dos combates (principalmente durante as duas guerras travadas contra os Estados Unidos) com resultados espantosos que deixavam poucas ou nenhumas cicatrizes.



Com a evolução do tempo e o aperfeiçoamento de estudos teóricos e práticos, descobriu-se que as características terapêuticas da argila, barro, pedras e cristais são determinadas pela sua composição química e geológica, cada uma muito específica, uma vez que o solo é invariavelmente influenciado por vários fatores. Um dos estudos mais relevantes na área foi efetuado por duas universidades e provou que algumas das substâncias químicas encontradas na terra eram diretamente responsáveis pela cura e restauração do tecido celular humano , a argila por exemplo, revelou-se um anti-inflamatório, anti-séptico e cicatrizante 100% natural.Ela ainda continha uma atividade atômica e magnética muito significativa. Os cientistas russos aprofundaram essas descobertas, explicando que a argila ao beneficiar de uma exposição solar constante e direta, recebe daí as suas energias curativas e regeneradoras.
As argilas comuns que compõem cerca de 90% do material argiloso extraído, são também conhecidas como argilas cerâmicas, utilizadas na fabricação de tijolos e telhas. As argilas especiais que correspondem aos 10% restantes, são utilizadas em vários segmentos, inclusive em produtos com propriedades capazes de intervir na saúde física, mental e psicológia de qualquer pessoa.

Dentre as argilas mais usadas temos :

Argila Verde - rica em compostos de ferro, possui ação desintoxicante, adstringente e esfoliante.

Argila Branca - ausência de compostos de ferro, manganês e titânio, bem como de matéria orgânica. Rica em alumínio, tem efeito revitalizador. É muito utlizada em tratamentos capilares, pois regula a queratinização.

Argila Vermelha - rica em ferro e oligoelementos, possui efeito tensor e ativador da circulação.

Argila Marrom - rica em alumínio e titânio, possui efeito ativador da circulação, adstringente e desintoxicante.

Benefícios : Podem ser usadas para tratamentos de edemas, dores musculares, picadas de insetos, fadiga, má circulação e para tonificar e limpar a pele. São usadas em pó por meio de fórmulas farmacêuticas, como máscaras, compressas e também usadas como tratamento estético e terapêutico. Na utilização através de compressa, embora ela tenha os mesmos benefícios da argila utilizada diretamente sobre o corpo, a sua composição é diferente porque é diluída em água, sendo assim menos consistente.
Pode ser aplicada diretamente sobre a pele no seu estado mais puro, sendo coberta por um pano e mantida assim até secar por completo. Este método é muito utilizado no tratamento de dores musculares, entorses, reumatismo e artrite. Se for aplicada na zona do peito, fígado, rins, estômago ou útero, deve ser feito duas horas antes ou depois de uma refeição.



Também pode ser utilizada através de banho de lama, sendo preparada numa banheira específica que requer uma imersão de aproximadamente 20 a 30 minutos. Em alternativa o preparado pode ser espalhado por todo o corpo, onde permanece até endurecer. Estes banhos são especialmente indicados para eliminar toxinas nocivas do corpo, para aliviar situações de estress, tensão e perturbações relacionadas ao sistema nervoso.

A Geoterapia elimina toxinas e líquidos intracelulares, que são substituídos por minerais essenciais, portanto, quem adotar essa técnica como forma de terapia complementar deve ingerir muita água após um tratamento, para garantir a hidratação do corpo.

O custo de uma sessão de Geoterapia custa em média R$ 80,00 a R$ 120, 00 .

A tal da Chia ...

Oi pessoal,

Falamos tanto das sementes milagrosas e seus benefícios, como a semente de linhaça, semente de girassol, semente de abóbora, semente de gergelim , mas pouca gente conhece a semente de Chia.
Aqui no Brasil ela ainda é um grão pouco conhecido, mas hoje em dia pode ser considerada um super alimento, capaz de trazer benefícios incríveis para nossa saúde. A Chia está entre as principais fontes vegetais de Ômega 3, além de conter fibras, proteínas, propriedades antioxidantes e quantidades significativas de vitaminas do complexo B e minerais como cálcio, fósforo, potássio, zinco e cobre. A aparência do grão é próxima a do gergelim, porém com uma coloração mais escura. Uma das suas vantagens é que pode ser consumida na forma natural, sem a necessidade de trituração para obter seus nutrientes, como exigem outros grãos. Além de não conter glúten, a Chia apresenta baixa alergenicidade e pode ser incorporada no preparo de pães e bolos ou adicionada a iogurtes, saladas, vitaminas, frutas, sopas ou outras preparações culinárias.

Ela é um grão excelente para nossa saúde cerebral, pois contém quantidade significativa de Ômega 3, que é fundamental para distúrbios de agressividade, depressão e ansiedade. Indivíduos com déficit de atenção e hiperatividade, também podem se beneficiar com a Chia.
Para o sistema cardiovascular, ela também apresenta fatores extremamente positivos, pois este grão ,( por conter o Ômega 3) tem efeito na diminuição do estado inflamatório, pressão arterial , diminuição do colesterol total , triglicérides e ativação plaquetária.

Ainda pode ser altamente benéfica contra as agressões causadas pela radiação ultravioleta, reduzindo a inflamação local e os indicadores de fotoenvelhecimento e fotocarcinogênese. A Chia previne contra a diabetes, desordens intestinais e é coadjuvante no emagrecimento, pois possui fibras solúveis e insolúveis que auxiliam na redução da glicemia pós-prandial ( diminuem a velocidade de absorção do açúcar ), melhora o trânsito intestinal e aumenta a saciedade.

O grão apresenta um alto teor de proteínas de alta digestibilidade, aminoácidos essenciais, nutrientes importantes para a síntese muscular, além de contribuir com a produção de anticorpos, o que resulta em uma formação de massa muscular e fortalecimento do sistema imune.

Previne contra doenças crônicas não transmissíveis, pois é fonte de componentes antioxidantes, como ácido caféico, ácido clarogênico e flavonóides fundamentais para a prevenção de doenças do coração, dabetes e câncer.

Observem a comparação nutricional entre grãos de Chia e Outros Alimentos :

100 gramas de Chia equivalem a :

* 177 g de banana, como fonte de potássio.
* 2.412 g de tomate, como fonte de antioxidante.
* 213 g de nozes , como fonte de magnésio.
* 1.045g de espinafre, como fonte de ferro
* 453 ml de leite , como fonte de cálcio.
* 453g de aveia, como fonte de fibras totais.

Abaixo, uma receita fácil e com alto valor nutritivo : Um Bolo com Chia !!!

Receita de Bolo de Chia, Aveia e Nozes.



Massa – Ingredientes::
•1 ¼ xícara de água fervendo.
•1 xícara aveia flocos médio.
•2 colheres (de sopa) de Chia.
•60g de margarina culinária.
•1 xícara de açúcar branco.
•1 xícara de açúcar mascavo.
•2 ovos.
•1 xícara de farinha de trigo.
•½ xícara de farinha integral.
•1 pitada de sal.
•1 colher (de sopa) de fermento em pó.
•1 colher (de chá) de baunilha.
•½ xícara de nozes ou castanhas moídas.

Modo de preparo:

Despeje a água fervendo sobre a Aveia e a Chia. Acrescente a margarina, misture e deixe descansar 20 minutos. Adicione o açúcar branco, o mascavo e os ovos. Junte a farinha de trigo, o sal, o fermento, a baunilha e por último, as nozes. Misture bem, despeje em uma forma untada e leve ao forno por 45 minutos.

Cobertura – Ingredientes:
•1 xícara de açúcar mascavo.
•4 colheres (de sopa) de margarina.
•1 xícara de côco ralado.
•½ xícara de nozes ou castanhas moídas.
•½ xícara de creme de leite.

Modo de preparo:

Misture bem e passe por cima do bolo depois de assado.Leve ao forno por mais cinco minutos. Você pode acrescentar uma pitada de canela se desejar.

Quem quiser comprar Chia para experimentar, pode encontrar nas Lojas Mundo Verde. A Chia da marca Jasmine, a partir de R$ 24,00 embalagem com 200 gramas.

Boa semana para vocês, beijo !

Saúde....Dos Cabelos !!!

Oi pessoal,

Aqui no blog, nós sempre falamos sobre saúde do corpo, saúde da mente, mas nunca falamos sobre saúde dos cabelos. A caspa ( ou dermatite seborréica ), ao contrário do que muita gente pensa, não é falta de higiene e cuidados com o cabelo, mas uma doença que geralmente é causada por predisposição genética. Ela nada mais é do que uma descamação do couro cabeludo, provocada pelo excesso de oleosidade, por isso a recomendação em sempre utilizar shampoos contendo ácido salicílico, componente que ajuda na redução dessa oleosidade. Em alguns casos em que o uso adequado de shampoos nem ameniza o aspecto das caspas, é necessário uma intervenção medicamentosa tópica com corticóides e antifúngicos, mas claro que após uma consulta com um dermatologista ou um tricologista ( especialista em patologias relacionadas ao couro cabeludo ). A Caspa está associada ao frio, à transpiração, baixa frequência de lavagem dos cabelos e sistema emocional abalado que propiciam o aumento de microorganismos como bactérias e fungos , sendo o mais comum o Ptyrosporum Ovale. Ela também está ligada a uma alimentação inadequada, pois comidas gordurosas e picantes estimulam a transpiração e com isso o aparecimento dos pontinhos brancos. Com relação a bebidas alcoólicas, estudiosos alertam que o álcool inibe a atividade de algumas vitaminas do complexo B, que agem no folículo piloso, ou seja, na raiz dos cabelos, causando desequilíbrio das glândulas sebáceas. É nessa região que passam a funcionar mais gerando a hipersecreção sebácea, que se deposita na superfície do couro cabeludo, formando a caspa. Alguns dermatologistam pedem cuidado com produtos químicos, pois alguns deles são capazes de causar alergias e até processos inflamatórios no couro cabeludo, aumentando a atividade das glândulas sebáceas.

Algumas mudanças são necessárias para aqueles que sofrem com esse incômodo : * O uso de água muito quente na higienização diária pode estimular a hipersecreção. O melhor é optar por água morna e quase fria. * O Estresse tende a agravar a doença, portanto é tão importante estar bem emocionalmente ou procurar ajuda para equilibrar a mente. * Nos dias quentes lave bem os cabelos, pois quando a temperatura sobe , transpiramos mais. ( inclusive no topo da cabeça ) * Não durma com os fios molhados e nem os deixe úmidos por períodos prolongados. O ideal é secar os cabelos com secador em temperatura média. * Na hora da higienização, massageie o couro cabeludo com a ponta dos dedos, sem usar as unhas. * Um pouco de sol é necessário, pois ele fornece vitaminas, mas por outro lado a exposição solar excessiva pode aumentar a oleosidade e a umidade do cabelo. Boa semana para vocês, pessoal !