Vida Alternativa pelo mundo...

20 de abril de 2010

O destino de cada um !!!


Esse texto aqui tem muito a ver comigo e acho que todos vocês vão se identificar muito com ele...
Quem nunca se perguntou de onde surgem pessoas inesperadas, momentos inusitados, algumas situações, certas oportunidades...
Muitos dizem ser o acaso. Eu não acredito, você acredita ?
Na minha opinão tudo sem sua razão de ser, as boas e as más. A vida é que nos presenteia diariamente com essas oportunidades , que só vem acrescentar o nosso crescimento como pessoa...
A vida é uma caixinha de surpresa não é gente ?
Às vezes a surpresa vem acompanhada de ansiedade, dúvida, felicidade, medo e com isso cresce a nossa angústia em tentarmos descobrir as respostas para tantos porquês..., mas a verdade é uma só :
NADA ACONTECE NESSA VIDA POR ACASO e tudo tem sua razão de ser...
Esse texto aqui embaixo é um presente da Vilma, uma grande reflexão para todo mundo...

Passamos por momentos de plena felicidade em nossa vida.
Momentos estes que nos marcam de uma forma surpreendente,
nos trasformam, nos comovem, nos ensinam e muitas vezes
nos machucam profundamente.

As pessoas que entram em nossa vida, sempre entram por
alguma razão, algum propósito.
Elas nos encontram ou nós as encontramos meio que sem
querer, não há programação da hora em que encontramos
estas pessoas.

Assim, tudo o que podemos pensar é que existe um destino,
em que cada um encontra aquilo que é importante para si
mesmo.
Ainda que a pessoa que entrou não nos ofereça nada,
mas ela não entrou por acaso.
O universo inteiro conspira para que as pessoas se
encontrem e resgatem algo com as outras.

Discutir o que cada um nos trará, não nos mostrará
nada, e ainda nos fará perder tempo demais desperdiçando
a oportunidade de conhecer a alma dessas pessoas.
Conhecer a alma, significa conhecer o que as pessoas sentem,
o que elas buscam no mundo, pois só assim é que poderemos
tê-las por inteira em nossa vida.

A amizade é algo que importa muito na vida do ser humano.
Sem esse vínculo nós não teremos harmonia e nem paz.
Precisamos de amigos para nos ensinar, compartilhar, nos conduzir,
nos alegrar, e também para cumprirmos nossa maior missão na terra:
"Amar ao seu próximo como ama a si mesmo".
E para que isso aconteça, é preciso nos aceitar em primeiro lugar, e
depois olharmos para o próximo e enxergarmos o nosso reflexo.

Estas pessoas entram na nossa vida, às vezes de maneira tão estranha,que nos intrigam até.
Mas cada uma delas é especial, mesmo que o momento seja breve.
Com certeza elas deixarão alguma coisa para nós.

Observe a sua vida, comece a recordar todas as pessoas que já
passaram por você, e o que cada uma deixou.
Você estará buscando a sua própria identidade, que foi sendo construída aos poucos, de momentos que aconteceram na sua vida, e que até hoje interferem em seu caminho.

Aproveite para conquistar uma pessoa a cada dia, dar a elas a sua maior atenção, e fazer com que você também seja algo importante na vida destas pessoas.

Quando sentir que alguém é especial para você, diga a ele o que sente e terá feito um momento de felicidade na vida de alguém.
Não deixe para fazer as coisas amanhã, poderá ser tarde demais.
Faça hoje tudo o que tiver vontade.

Abrace o seu amigo, os seus irmãos, os seus filhos.
Dê um sorriso para todos até ao seu inimigo.
Se estiver amando, ame pra valer, procure viver cada
minuto deste amor, sem medir esforços.

Sinta-se alegre todas manhãs, mesmo sabendo que o dia
não prometa nada de novo.
Planeje o seu destino!
Sopre os ventos dos seus sonhos, eles irão se espalhar pelos ares,
e voltar a você em forma de realidade.
Preste atenção em todas as pessoas, elas poderão estar trazendo
a sua tão esperada"FELICIDADE".

13 de abril de 2010

Polêmica do Abacate.



Teve uma época que ele foi um grande vilão. Por ser gorduroso e portanto bem calórico, muitas pessoas deixavam o abacate na sua listinha negra, quando decidiam fazer alguma dieta para perda de peso... Mas, vai entender...Pesquisas já comprovaram que apesar de gorduroso , o abacate é super benéfico.
Olha só porquê :

* Ele apresenta grande quantidade de potássio ( o dobro do que a banana possui), o que favorece as pessoas que tem mais propensão à cãimbras.
* Ele também possui polifenóis, que assim como o chá verde, recuperam e protegem as cartilagens das articulações, o que é ótimo para aqueles que fazem atividades físicas.
* Além disso, ele reduz o colesterol ruim ( LDL) e aumenta o colesterol bom ( HDL)
* Evita alergias, processos reumáticos e doenças auto-imunes.
* Ajuda na digestão, ameniza problemas estomacais e fraqueza em geral.
* Rico em vitamina A e E.
* Vitaminas do complexo B, além de alguns sais minerais: ferro, cálcio e fósforo, entre outros.
* Neutraliza as gorduras de outros alimentos.
* É uma fruta eficiente nos tratamentos das cardiopatias, hipertensão e colesterol alto.

O abacate contém quantidades significativas de vitaminas, fibras e ácido oléico,(aquele encontrado no azeite).É capaz de prevenir e auxiliar no tratamento de doenças crônicas, já que diminui a concentração de triglicérides, colesterol total , além de ser anticoagulante.

A nutricionista Adriana Kobayashi, avisa que se uma pessoa conseguir substituir uma parte das gorduras de carnes vermelhas pela do abacate, duas ou três vezes por semana, será um progresso. "Mas não adianta comer um monte de frituras e achar que o abacate vai resolver tudo".Além disso, adicionar limão ao abacate não reduz a quantidade de gorduras da fruta, isso é pura lenda. "A vantagem de pingar limão, além de valorizar o sabor, é o consumo da vitamina C, presente nesta fruta e excelente para o organismo", acrescenta Adriana.

Apesar de todos os benefícios presentes no abacate, existem maneiras de consumir a fruta que faz bem à saúde, sem engordar.
Se for fazer uma vitamina, use leite desnatado e adoçante.
Separei algumas receitas de abacate aqui embaixo :

Salada de Abacate : ( Receita Mexicana)

Ingredientes :

1 unidade(s) de abacate amassado(s)
1 unidade(s) de cebola picada(s)
1 dente(s) de alho picado(s)
2 unidade(s) de pimenta dedo-de-moça picada(s)
1 xícara(s) (café) de suco de limão
sal à gosto

Montagem:

Amasse ou pique a polpa do abacate (também é melhor tirar pedaços mais ou menos graúdos com a colher). Acrescente o alho, a cebola e a pimenta vermelha e misture. Por último, tempere com caldo de limão, sal e se quiser, pimenta-do-reino.



Salmão Grelhado com Dip de Abacate

Igredientes:

2 unidade(s) de abacate em cubos pequenos
2 dente(s) de alho amassado(s)
3 colher(es) (sopa) de iogurte natural
1 colher(es) (sopa) de suco de limão
sal à gosto
pimenta-do-reino branca à gosto
1 kg de salmão
2 colher(es) (sobremesa) de dill

Montagem/ Preparo :

Aqueça uma grelha, e unte ligeiramente. Numa tigela média, amasse o abacate, o alho, o iogurte e o suco de limão, tempere com sal e pimenta do reino. Reserve. Esfregue o salmão com o dill, sal e pimenta. Leve os filés à grelha por 15 minutos, virando uma vez. Retire da grelha e sirva acompanhado pelo dip de abacate.



Sanduíche de Abacate

Ingredientes :

8 fatia(s) de pão de forma
1 unidade(s) de abacate picado(s) finamente
1 unidade(s) de tomate picado(s) finamente
2 colher(es) (sopa) de requeijão
1 colher(es) (café) de sal
1 colher(es) (café) de pimenta-do-reino branca

Preparo :

Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes. Recheie o pão com a pasta formada e enfeite com um pouco de alface. Cubra com a outra fatia de pão e sirva.

E ainda uma receitinha caseira para quem morre de dor nas costas , mas não é muito fã de tomar remédios :

Pegar um abacate maduro que seja roxo, retirar o caroço e ralar bem. Depois de ralado, colocar o pó junto com um litro de álcool comum e deixar em infusão durante dois dias. Depois desse período, passar na parte dolorida, ao deitar, para não apanhar friagem.

Beijoooo

7 de abril de 2010

Curvas da Vida...


Mais um texto da Letícia Thompson para vocês, vale a pena ler !

"Você já se perguntou por que a estrada tem curvas? Por que é que todas as estradas não são retas? Por que é que as ruas da cidade sobem, descem, e dobram esquinas? As curvas da estrada nos dão a oportunidade de ir vendo um pouquinho de cada vez. À medida que vamos avançando, ganhando terreno, um pouco mais nos é revelado. É assim que a vida funciona. Ela vai lhe dando aquilo com que você consegue lidar em pequenas doses, mesmo quando você acha que não agüentaria mais. Isso é o que chamamos de graça de Deus. Onde quer que você se encontre, é exatamente onde precisa estar. Mesmo quando você queria estar em outro lugar, em circunstâncias diferentes, a vida sabe que você provavelmente não conseguiria lidar com a outra situação. Deepak Chopra escreveu: "Sejam quais forem os relacionamentos que você atraiu para dentro de sua vida, numa determinada época, eles são os relacionamentos de que você precisava naquele momento." Quando você estiver preparada para fazer uma coisa nova, de uma maneira nova, você fará, com pessoas novas. Há gente à espera da pessoa na qual você está se transformando. É provável que você ainda não esteja pronto para conhecê-las. A cada momento específico, cada um de nós está passando pelo processo de ser e de se tornar. Estamos aprendendo o máximo que podemos. A estrada tem curvas e estamos sendo preparados para lidar com o que nos aguarda a cada curva."

5 de abril de 2010

Tá quente ou tá frio !!!


Do mesmo modo que o banho quente ajuda as pessoas a relaxar, o banho frio pode dar aquela injeção de ânimo que de vez em quando precisamos tomar para despertar as idéias e retomar a disposição.
O choque térmico com a água mais fria que a temperatura do nosso corpo, promove uma reação benéfica do organismo. O corpo passa a produzir mais endorfinas ativando o metabolismo, além de ressecar menos a pele e deixar o couro cabeludo e o cabelo mais macios e brilhantes. Ao sair de um banho assim, todo mundo fica mais desperto .
É preciso ter cuidado especialmente no outono e inverno, para não pegar nenhum resfriado. Quem já está gripado deve evitar o banho frio, mas quem está em perfeita saúde deve saber que o estímulo da água fria até ajuda a melhorar o sistema imunológico. Bom, é o que dizem. Eu não sou muito adepta à banhos frios...Tenho horror...
Para vocês terem uma idéia, eu preciso sentir aquela água quentinha em mim, até mesmo em dias não tão frios. Só consigo tomar banho morno para frio, quando a temperatura aqui de São Paulo está em torno de uns 33 ou 35 graus...Agora, começando o outoninho não tem como água morna né gente ? Isso porque sei que o banho quente, pode agredir muito mais a pele do que a água fria, além do que a temperatura alta da água estimula a dilatação dos poros e para quem tem propensão a urticárias, pode apresentar constantes coceiras na pele.Outra notícia ruim : o banho quente prejudica a camada manto-lipídica da pele, que é responsável pela textura suave. Portanto,para quem é como eu e não consegue abrir mão das temperaturas altas de água durante o banho, vale como dica reduzir o tempo da ducha, que serve apenas para lavar o corpo e não desestressar, assim como muita gente faz e deixa a água rolando, rolando, rolando durante o banho, tentando esclarecer um problema daqueles ou encontrar uma solução milagrosa...
Bem, o importante é tomar banho e seja ele quente ou frio, e em seguida, hidratantes que contenham uréia, ceramidas e óleos essenciais logo após o banho.
A bucha também pode acabar com a suavidade da pele, quando usada diariamente.A vegetal é uma boa opção, mas elas se contaminam facilmente. Porisso, deve ser posta para secar sempre após a utilização e trocada quando surgirem os primeiros pontos escuros. ( Eeeeca, né ? )
É isso aí gente...
Os corajosos de plantão podem se inspirar na cantora Wanderleia que sempre disse tomar banho frio na vida...( meio crazy...rs)
Já eu, não encaro não...vou de quentinho mesmo...E vcs ? rsrs
Bj