Eles também merecem !!!

Hoje em dia, ter um animalzinho de estimação, como um cãozinho, é o mesmo que ter um verdadeiro amigo.

Os cães, que em geral , são conhecidos por sua lealdade, são tão frequentes em lares com uma família grandiosa, assim como em casas de pessoas que moram sozinhas. Todos alegam que eles são ótimas companhias, pois estão sempre prontos a oferecer seu carinho, sua alegria, sua cumplicidade, sem esperar absolutamente NADA em troca. Ter hoje um animal de estimação em casa, não é só ter um companheiro para caminhadas, ou um guardião. Ter um animalzinho de estimação, é ter um verdadeiro amigo e se são amigos, merecem toda nossa dedicação e amor incondicional como forma de recompensa pela forma de doação gratuita de afeto que eles nos dão.

Por ser uma apaixonada por cães, é que hoje direcionei essa matéria do blog à eles e para começar, vou falar de um anjinho que conviveu comigo durante 7 anos.

" Amigos são verdadeiros anjos enviados por Deus ", " Os cães são nossos verdadeiros amigos "...

Diferente de todas as meninas que quando estão prestes a completar 15 anos, e que querem um baile de debutante, minha vontade maior era ganhar um cachorrinho. Minha mãe nunca quis, pois morávamos em apartamento e segundo ela, cachorros, precisam de espaço e cachorros fazem sujeira...rsrs

Minha insistência foi tanta que no meu aniversário de 15 anos, meu desejo maior foi realizado. Ganhei a Natasha, uma cocker spaniel, muito especial. Quem a conheceu, sabe que ela era uma verdadeira " lady ". Na primeira semana que veio aqui para casa, a Natasha só ficava na área de serviço, na segunda semana o espaço dela aumentou um pouquinho e ela passou a ocupar a cozinha da casa, nesse momento já ocupava dois ambientes da casa ( área de serviço e cozinha ), olha que progresso ! As portas para a sala, mantinham-se fechadas, mas na terceira semana, uma ousadia maior aconteceu e ela já pôde frequentar a sala e corredores da casa. Na quarta semana, ou seja, primeiro mês, foi seu prêmio maior, a conquista pela casa toda e a Natashinha já brincava na sala, nos quartos, corredor , cozinha...Dominou a casa e os moradores da casa, mas era uma cachorrinha extremamente educada. Apesar de dizerem que os cãezinhos quando são novinhos tem memória curta, a Natasha aprendeu tudo tão rápido e num curto espaço de tempo. Seus brinquedos eram sempre conservados e durante o tempo que viveu conosco, ela mantinha tudo intacto. Era uma pessoa da família. Dormia na cama comigo, apesar de ter sua própria caminha. Respeitava os horários de refeição dos donos da casa e sua ração e guloseimas eram colocados no mesmo momento em que íamos comer. Fazia suas necessidades corretamente, ganhava festinha em comemoração ao seu aniversário todos os anos, era super preocupada e sensitiva quando alguém da casa estava com um simples resfriado e ficava ali ( ao lado da cama ) de prontidão e observando, só esperando a pessoa se recuperar. Também passeava, brincava, fazia festa com aquela saudação típica dos cãezinhos ( o famoso abano do rabinho) e era extremamente inteligente ( como todos os cães). Tanta educação assim era proporcional ao seu carinho e amor à todos os donos da casa. Era super apegada à todos e por essa razão, quando meus pais ( à trabalho ) viajavam constatemente e eu passava o dia interiro na faculdade ( nessa época já com 18 anos ), ela começou a ficar muito sozinha, triste e com o tempo foi adoecendo. Quando ela tinha 7 anos , foi vitimizada " por aquela doença " e se foi, nos deixando o maior ensinamento que os cães podem nos deixar. A lição da inteligência, do seu amor, carinho, atenção, alegria, companheirismo, preocupação, lealdade, fidelidade e no caso dela sua total educação, que até hoje (mesmo sem sua presença física), nos lembramos da Nat como uma verdadeira dama. É exatamente por essa razão que faço deste, um dos asssuntos principais do blog : Tratar os nossos cãezinhos, como eles merecem. Falamos tanto do nosso bem estar físico e emocional, nos cuidamos e exercitamos diariamente em academias e spas urbanos e esquecemos de que nossos Melhores Amigos, os nossos cães, merecem total atenção quando o assunto é qualidade de vida, beleza, tranquilidade...

Assim, trago uma lista de terapias e tratamentos que andam ganhando espaço nos pets e clínicas especializadas para animais, uma forma carinhosa de sermos gratos a quem só tem à oferecer para nós...

Para animais com probleminhas na coluna, a recomendação é ACUPUNTURA, que não é somente oferecida aos cães, mas também gatos, equinos, bovinos podem fazer. A sessão varia de R$ 30,00 a R$ 50,00 por sessão, mas é importante procurar um bom especialista. Boa dica é dar uma olhadinha no site : http://www.abravet.com.br/

REIKI, anda ganhando adeptos no mundo animal. A resposta do cãozinho é muito rápida ao tratamente e pode curar enfermidades, agir na prevenção de doenças e ajudar no equilíbrio e ansiedade dos mais estressadinhos. Exatamente igual ao tratamento feitos com pessoas, os animais merecem a mesma atenção durante a sessão , onde são colocados em uma maca com música e luz ambiente. A sessão varia de R$ 35,00 a R$ 80,00 reais, mas o tempo da sessão é mais curto, de apenas 30 a 35 minutos.

Outra terapia alternativa muito boa, é o tratamento com Florais, que promove relaxamento, qualidade de vida, saúde, além de ajudar aqueles que tem problemas de carência, sofrem de agressividade ou medos. Antes dos animais saírem por aí tomando qualquer floral, é imprescindível que o profissional solicite um contato maior com cada dono, fazendouma ficha pessoal de cada paciente, com os hábitos, manias, costumes do seu animal , além de suas próprias observações.

A DOG BAKERY , além de oferecer os tradicionais seviços de banho e tosa e atender como clínica veterinária e pet shop, oferece uma padaria especializada para cães e gatos. O cardápio é extenso e você pode encontrar desde os " salgadinhos " para festa, como quibe, esfiha, as tortinhas doces, salgadas, docinhos de maçã e banana, além do tradicional bolo de aniversário. ( Eles merecem uma big party !). O Bolo tem cerca de 1kg e 200gr e serve 30 cãezinhos. É em formato de osso e pode ser de chocolate ou frutas...hummmm

Há ainda tratamentos de ofurô ( para relaxamento e hidratação com máscaras para deixar a pelagem mais lisa e cauterizar os fiozinhos). Esse serviço é da Villa dos Cães, que ainda oferece, pranchas e apliques para finalizar o tratamento e deixar os cães cada vez mais lindos. Lá, você ainda pode encontrar tonalizantes para pelagem branca e máscaras...

Há ainda inúmeros tratamentos para os bichinhos, mas a lista seria imensa e interminável, portanto fica sobrando muito assunto para os próximos blogs...Aguardem !!!!

Soltando a bicharada !!!

Depois de tantos " excessos " e abusos cometidos no final de semana da Páscoa, aparece aquela culpazinha na nossa consciência e o desejo repentino de começarmos a fazer uma atividade física que exija um tantinho mais da gente. Alguns, que já são adeptos à malhação e fazem dela uma base de sua rotina diária, podem experimentar a Ginástica Natural, um novo conceito ainda pouco divulgado nas academias que desenvolve nossa capacidade de concentração, força, equilíbrio, coordenação e alongamento.

Aqueles que não tem como hábito a prática de exercícios físicos, também podem adaptar à Ginástica Natural, como parte de sua rotina saudável.

É um novo diferencial e conceito de Ginástica, onde sua técnica é a imitação dos movimentos dos animais. Ela dispensa aparelhos ou equipamentos próprios e o maior instrumento é o nosso próprio corpo, nossa força e capacidade de doação e entrega para fazer os movimentos. Praticantes ou simpatizantes do Yoga e Jiu Jitsu, são familiarizados com a Ginástica Natural, onde há traços inspirados nessas duas práticas.

Os benefícios são similares aos da musculação, ( onde há a utilização de aparelhos e objetos ), pois com imitação dos movimentos dos animais, nós conseguimos obter um resultado muito gratificante, onde os braços ficam mais fortalecidos, as pernas mais desenhadas e torneadas, o abdómen mais firme, a postura correta, devido ao trabalho que acontece na coluna e nos quadris, sem contar o benefício para o sistema respiratório e cardiovascular.

Não pode ser considerada 100% aeróbica, mas sua semelhança se da com a parte muscular em todas as partes do nosso corpo. É uma Ginástica que não exige habilidades e sim concentração , pois o trabalho além de físico é mental também.

Os movimentos são variados, inspirados no sapo, no escorpião, tigre, macaco, águia, entre outros e é somente quando começamos a reparar em como se movimentam esses animaizinhos, é que podemos ver o presente que a natureza nos da todos os dias, beneficiando o nosso corpo, nossa mente com a prática de exercícios inspirados nesses bichinhos.

Qualquer pessoa pode praticar a Ginástica Natural, ela não tem contra-indicação, a única exigência é você estar motivado à soltar a bicharada que existe dentro de você !!!

Hummm, Chocolate !

Que o chocolate é uma delícia todo mundo concorda, mas sabe-se que a origem desse “ alimento dos deuses “ surgiu há muito tempo...
A história do chocolate vai de um extremo a outro. Ora era considerado um alimento profano, por seus poderes afrodisíacos que “ inspiravam “ as pessoas e em outros momentos um santo remédio, por suas propriedades altamente nutritivas.
Alguns bebiam, outros já consumiam sob a forma mais prazerosa que conhecemos hoje, mas é fato que a civilização Olmeca, que habitava as terras baixas do Golfo do México, foi a primeira a aproveitar o fruto do cacaueiro. Há ainda evidências arqueológicas que comprovam o uso pelos Maias, Toltecas e Astecas e o consumo sob a forma de bebida pelos sacerdotes em rituais religiosos, mas foi Cristóvão Colombo quem descobriu o cacau para a Europa, em sua quarta viagem ao Novo Mundo em 1502. Para os gregos era considerado um alimento dos Deuses : Theobroma cacau, cacaueiro , onde a melhor definição para a iguaria era como : algo frágil, delicado.
Foi tão valioso que suas sementes já serviram também como moeda corrente para troca de mercadorias.
Em 1828, Conrad Van Houten, um químico holandês, inventou uma prensa de cacau que permitiu separar e retirar a manteiga de cacau de amêndoa, reduzindo assim o amargor e a acidez do chocolate. Em 1876, Daniel Peter, um doceiro suíço, tentou adicionar leite ao chocolate, porém nunca chegava a um resultado satisfatório. Somente após oito anos de tentativas, levou seu produto até Henry Nestlé, um fabricante de leite evaporado. Nestlé havia aprimorado sua receita de leite condensado. Ele e Peter tiveram a idéia de adicionar leite condensado ao chocolate, assim nasceu o chocolate ao leite, um dos favoritos entre as pessoas.
As propriedades do chocolate são inúmeras e apesar das calorias, quando consumido moderadamente, o chocolate traz benefícios para a saúde, principalmente o chocolate amargo que contém menos açúcar e normalmente é sem leite.
O cacau é fonte de epicatequinas e catequinas, flavonóides, de efeito antioxidante que auxiliam no combate a arteriosclerose. O consumo de chocolate é capaz de retardar em até 8 % a oxidação do colesterol ruim ( LDL ), que é um dos fatores da arteriosclerose. Ou seja, o consumo de chocolate amargo, está associado à diminuição do risco de doenças e ataques do coração e no controle do colesterol.
O chocolate amargo é feito com os grãos de cacau torrado, sem adição de leite.Por ter maior quantidade de cacau, possui maiores quantidades de flavonóides, antioxidantes,que combatem os radicais livres e reduzem os riscos de doenças cardiovasculares.
O cacau contém uma quantidade considerável de ácido oléico ( gordura monoinsaturada ) que protege as artérias, eleva o bom colesterol ( HDL) e diminui o colesterol ruim ( LDL).
Fonte ainda de cafeína e teobromina, o chocolate atua como estimulante do cérebro e agiliza o raciocínio. Aumenta a produção de serotonina, substância responsável pelo bom humor, combatendo a ansiedade e não causa dependência como as pessoas acham e nem ao menos provoca espinhas.
É um grande aliado para as mulheres quando estão na TPM ( tensão pré- menstrual ), onde a vontade de consumir doce é maior e nada melhor do que um chocolatinho para a ajudar a combater tanta irritação, promovendo uma grande sensação de bem estar e prazer.
Na Páscoa o consumo de chocolates é muito maior, pois a junção do chocolate com os ovos de Páscoa , formaram a química perfeita para data. Essa união foi proposital para o comércio, uma vez que antigamente os Ovos de Páscoa eram simplesmente pintados à mão e portanto, simbólicos. Devido à extrema aceitação das pessoas pelo doce, o chocolate passou a ser tão freqüente e tão esperado nessa época do ano.
É muito difícil alguém não consumir nem um pedacinho de chocolate, pois hoje o mercado é extenso e mesmo aqueles que não podem consumi-lo por uma questão de saúde decorrentes de problemas como o diabetes, consegue encontrar uma linha diet muito ampla nesse setor. Já para aqueles que não gostam de chocolate seja ele, ao leite, branco, meio amargo, ( o que eu acho praticamente impossível ), ou seguem uma dieta com restrição de algum produto específico ou restrição de calorias, separei uma receita de um falso brigadeiro, com cacau em pó e leite condensado de soja, assim da para fazer uma variação bem legal do docinho sem ficar com " aquele " peso na consciência...

Brigadeiro de Soja

4 colheres de sopa ( cheia) de cacau em pó
1 Lata de SoyMilk condensado
1 colher de sopa de manteiga sem sal e chocolate granulado pra enfeitar.

Colocar em uma panela o achocolatado e o SoyMilk condensado e misturar bem. Levar ao fogo brando e acrescentar manteiga. Mexer sempre e quando começar a desgrudar da panela ( 10 minutos ), desligar. Modelar e enfeitar com granulado.

Dorzinha do bem !!!

Quando eu era criança, uma das frases mais frequentes que eu escutava por algumas mulheres mais velhas era : Para ficar bonita, mulher tem que sofrer...

Será ? Será que isso é mesmo verdade ?

É fato que nós mulheres, nos rendemos à ditadura da beleza e constantemente nos deparamos com as temíveis dorezinhas ao enfrentarmos as tão faladas cólicas menstruais, sessões à depilação, visitas ao cabelereiro para arrumar " os cachos " com escova, chapinha ( uiii), além de tratamentos estéticos ou corporais e também os alternativos...Ufaaa...!!!

É..., acho que mulher para ficar bonita sofre sim um pouquinho, mas o que acontece é que por incrível que pareça ... nós gostamos !!!rsrsrs

Uma vez, fui fazer um curso técnico em Bambuterapia ( Bamboo-Massage) e acabei sendo uma das cobaias para a demonstração prática da massagem( o que é comum nos cursos profissionalizantes na área alternativa) e só assim me dei conta do quanto a Massagem com Bambus, é um tanto doloridinha, se aplicada como drenagem linfática... ( Acreditem, me assustei com a situação, rs! )

Hoje, ao aplicar em alguém a Bamboo-Massage ( sob a forma de drenagem ), escuto tantos " ais " ou " Meu Deeeuuus, que dor ! ", quanto àqueles pronunciáveis por mim mesma , tempos atrás... Soa um tanto irônico eu dizer isso, mas nós mulheres adoramos essa sensação. É o que chamamos de dorzinha do bem...

Assim que começamos algum tratamento estético, como por exemplo certas massagens, já esperamos sentir algum tipo de " dor ". Somos tão acostumadas à essa situação dolorida, que se vamos à um profissional e ele levemente só " encosta" as mãos em nós, nosso primeiro pensamento é de que a massagem não está fazendo o efeito...rs. Vai entender cabeça de mulher...

Lógico que nenhum profissional está lá para que o paciente sinta dor, mas ao contrário do que se pensa , a Massagem com Bambus, ou Bambuterapia, não dói, só que aplicada sob a forma de drenagem linfática acaba possuindo os mesmos benefícios da drenagem linfática manual, sendo que com os bambus o efeito é ainda maior, pois eles funcionam como prolongamentos dos nossos dedos o que torna a massagem mais profunda e eficaz.

Em alguma áreas, a Bambuterapia pode ser mais dolorida, pois acaba se deparando com áreas de gordura localizada ou em regiões de celulite já em evolução de um grau 3 para um grau 4. Vale lembrar que tanto a drenagem linfática manual como a drenagem linfática com bambus, servem para a eliminação da retenção de líquidos, que é um problema muito comum entre nós mulheres, devido à constante presença de pílulas anticoncepcionais em nossas vidas ( uma das maiores vilãs). O bom é que podemos balancear os efeitos da pílula, mantendo uma rotina equilibrada entre exercícios físicos e alimentação com menos quantidade de sal possível, além de evitarmos os doces, frituras, frios, enlatados, industrializados e principamente refrigerantes ( tanto os light e zero açúcar), pois eles apresentam uma quantidade enorme de sódio, o que causa mais retenção de líquidos e inchaço em nosso organismo. O cigarro também merece atenção, pois é outro dos grandes vilões.

Sabe-se que hoje, o estresse e ansiedade são fortes fatores que contribuem para a retenção de líquidos, portanto vamos relaxar nosso corpo e nossa mente e dedicar alguns momentos do nosso dia para qualquer atividade que nos garanta prazer, alegria e satisfação.

O resultado é garantido e a fórmula é bem simples :

Menos estresse e Mais Vida Equilibrada = Mais Qualidade de Vida e Menos " Ais ", por aí...rsrs

Dançar é social, Terapêutico e Dietético !

Em 1999, dez anos atrás, eu fiz a minha primeira aula de dança de salão. Diferente de outras pessoas, que são " convencidas " por amigos, ou colegas à conhecer uma atividade diferente, ou algo que estivesse " na moda ", comigo foi o contrário. Como sempre gostei de dançar, para mim foi muito mais fácil entrar em um lugar desconhecido, sem saber nem ao menos os primeiros passos básicos e sem ser " convencida " por nenhuma amiga. Apesar de todas essas contradições, eu adorei o " Novo ", algo que muita gente tem medo. À primeira vista, o local não parecia uma casa ou academia de dança de salão, mas sim uma casa residencial, com um jardim logo na entrada, pedras cimentadas no chão e somente lá em cima ( bem no alto ), uma placa com o nome da casa, que contava ainda com o slogan da academia : Dançar é social, terapêutico e dietético. Achei super simpático e convidativo e foi assim que ingressei na minha primeira aula de dança de salão. O primeiro ritmo que dancei foi o merengue, logo depois o forró ( meu preferido até hoje, mesmo depois de dez anos), em seguida o bolero, gafieira, cha-cha-cha, soltinho, rock, fox trot ....

Hoje, minha intenção é passar um pouco do meu entusiasmo, quando lembro da minha primeira aula de dança de salão e o quanto a dança à dois, faz bem as pessoas. Além de ser um ótimo exercício, ela é extremamente terapêutica, pois é impossível você " carregar " um problema pessoal seu para uma aula de dança. A proximidade e troca que você tem com pessoas que nunca viu e as novas amizades que forma, eleva muito sua vida social e seu relacionamento com qualquer pessoa. Com a dança, você aprende a ser mais paciente, afinal, cada pessoa tem um ritmo de aprendizado diferente da outra e para o passo finalmente saír, você tem que trocar experiências, informações, se doar, ser cauteloso, paciente, preciso...Pode ser considerado um dos esportes mais completos e produz inúmeros benefícios, como aumentar a frequência cardíaca, estimular a circulação do sangue, melhorar a capacidade respiratória e a queima calórica que em apenas uma hora de aula, dependendo do ritmo, pode chegar à 700 calorias. É uma atividade essencialmente social, o que garante uma enorme sensação de bem estar, além de estimular o diálogo, aumentar a auto-estima e motivação.

Não é necessário ir em casal, apesar de ser comum ver casos de namoradas ou esposas que querem " arrastar " seu marido para o curso, até mesmo para os terem como seu par definido.Mas, o que geralmente acontece, é que em todas as escolas e academias de dança de salão, mesmo aqueles que já frequentam o curso em casal, são obrigados a trocarem de par, inúmeras vezes durante a aula, até mesmo para ter uma troca de experiência maior entre todos os alunos.

Conselho : aqueles casais muito ciumentos, evitem a dança de salão. Embora durante a aula, não haja clima para envolvimento, a dança de salão acaba sendo envolvente por si só. Não há como dançar um bolero, forró, merengue, afastado do seu par e durante minha " jornada " no meio da dança e passagem por algumas aulas de algumas academias no decorrer desses 10 anos, já vi incontáveis casais de cara feia um para o outro, até mesmo durante a aula, por uma má interpretação entre os passos dados pelo professor e por " certos " envolvimentos entre um aluno " amigo ".

Para os solteiros, é uma ótima oportunidade de se conhecer alguém, com interesses em comum. É frequente as pessoas que se conhecem durante uma aula, combinarem semanalmente de saír para dançar no final de semana em alguma casa específica de dança ou algum baile promovido pela própria escola, pois o vínculo que se cria é enorme ....

Um curso básico de dança de salão, te permite aprender num decorrer de 6 meses, muito mais que as noções básicas e " passear " por todos os ritmos da dança, como gafieira, salsa, zouk, forró, bolero, tango, country, rock, soltinho....

Com o tempo, você vai insistir na Dança de salão ou se apaixonar por algum ritmo específico e poderá fazer aulas somente dessa dança que você escolheu como sua preferência.

A dança de salão, foi um marco na minha vida, conheci e mantenho amizade com pessoas maravilhosas do meio até hoje. Os passos ficam gravados na sua mente por muitos e muitos anos e eu só tenho à agradecer ao Roberto Mendoza, meu primeiro professor de dança de salão na academia Strapollos, quando eu tinha apenas 18 aninhos... Hoje ele mora no Nordeste, trabalha com uma equipe maravilhosa de dança de salão e os passos que o Roberto ensinou, ficaram gravados até hoje por sua paciência, boa vontade e generosidade.

Aqui estão os nomes de algumas escolas de Dança de Salão em São Paulo :

Cia Terra

Av. Pompéia, 1233 - Pompéia

(11) 3675-7667

Cia Terra

Rua Teixeira da Silva, 531 - Paraíso

(11) 3051-4550

Andrei Udiloff

Rua Simão Álvares, 714 - Vila Madalena

(11) 3813-6196

Passos e Compassos

Rua Afonso Celso, 95 - Vila Mariana

(11) 5549-8621

Let's Dance

Rua Serra de Bragança, 544 - Tatuapé

(11) 3459-3097

Quem já é praticante de dança de salão e quer conhecer alguns espaços para dançar em São Paulo :

Buena Vista Club

Rua Atílio Innocenti, 780 - Vila Olímpia

(11)3045-5245

Às Segundas- forró

Às Terças e Sextas - salsa

Aos domingos - zouk

Carioca Club

Rua Cardeal Arco Verde, 2899 - Pinheiros

(11) 3813-8598

(11) 3813-4524

Gafieira e Pagode

Magnólia Bar

Rua Marco Aurélio, 884 - Vila Romana

(11) 3463-4994

Samba / Gafieira

Canto da Ema

Av Faria Lima, 364 - Pinheiros

(11) 3813-4708

Forró

Remelexo

Rua Ferreira de Araújo, 1076 - Pinheiros

(11) 3034- 0212

Forró

The Clock Rock Bar

Rua Turiassú, 806 - Perdizes

(11) 3672-0845

Rock

Villa Country

Av Francisco Matarazzo, 774 - Parque da Àgua Branca

(11)3868-5858

Country

Para Encontrar a Verdade e Afastar as Dúvidas

Hoje quero passar para vocês uma prece, para aqueles momentos que estamos cheios de dúvidas e querendo encontrar um caminho, uma solução e uma verdade. Não é de minha autoria, mas uma pessoa muito especial, chamada Fabio Vieira, um mestre de reiki, me trouxe essa mensagem que hoje funciona como um verdadeiro amuleto para os momentos mais angustiosos que eu passo, para os momentos de incerteza, insegurança e ansiedade. Só tenho à agradecer ao Fabio, por todos esses ensinamentos que ele me deu e por essa mensagem maravilhosa que faço questão de compartilhar com vocês !
Sei que muitos que tiveram essa mensagem em mãos, conseguiram mudar suas vidas ou no mínimo se padrão de pensamento e antigas crenças, além de ter mais força e coragem e é exatamente por isso que quero e peço à todos aqueles que acreditam, usar essa mensagem como seu " mantra " pessoal.
Hoje em dia, nesse mundo egoísta e individualista em que vivemos, onde um quer passar por cima das vontades e sentimentos dos outros para conseguir o que desejam, a melhor forma de nos protegermos, é nos apegarmos e acreditarmos em alguma coisa muito mais forte e capaz de combater toda essa praga de sentimentos ruins que nos atingem, portanto faço dessa mensagem um antibiótico natural para toda a vida, só assim poderemos nos fortalecer e ficar imunes dessas " coisinhas " que tentam nos atingir.
Para combater é fácil. É somente acreditar no que está lendo, ter força de vontade pra resistir às tentações alheias que tentam desviar nosso pensamento e muita disciplina.

Prece para encontrar a Verdade e Afastar as Dúvidas

** Sou perfeito , alegre e forte

Tenho amor e muita sorte

Sou feliz e inteligente

Vivo positivamente

Tenho Paz, sou Sucesso

Tenho tudo que eu peço

Porque atraio da substância universal

Tudo que é meu por Direito Divino **

Que venha a mim a verdade sempre !

Convite !

A generosidade


Quanto mais caminho, mais percebo o quanto o mundo anda sedento. As pessoas correm, sofrem, se desesperam e continuam buscando a felicidade como se essa fosse apenas uma miragem nesse imenso deserto que a vida se transformou.
Há muita gente no mundo, milhares e milhares. Portanto, a solidão continua assolando vidas, maltratando corações que, no fim do dia e das contas acabam desacreditando nas portas que se abrem a elas. Cada qual pensa no próprio eu e todo mundo se isola. Enquanto isso, a vida continua, cresce a indiferença, cresce o desamor, multiplicam-se as depressões e incompreensões. As pessoas sentem-se vazias e reagem como pessoas vazias. Vazias, pelo menos, de amor e caridade, mas cheias de tristezas e desilusões.
Há, portanto, dentro de cada um de nós um poço de possibilidades e compartilhar de si é deixar-se um pouquinho em cada um. Só não tem nada para oferecer quem possui um coração vazio, não as mãos. E acabar com a solidão de alguém é contribuir para o fim da própria solidão. Oferecer a esperança é dar-se a si uma nova chance, é reabrir portas, é descobrir o novo e entregar-se a ele.
Há melhor presente no mundo que o dom de si? Há coisa mais bonita que saciar o coração de alguém? Devolver a esperança, por menor que seja ela, é dar às pessoas a oportunidade de descobrir o outro lado da vida, aquele que, embora um pouco esquecido, ainda existe.
O dia tem 24 horas e parece muitas vezes que são insuficientes para fazermos tudo o que temos que fazer. Lamentamos a falta de tempo para isso ou aquilo e pensamos que um dia, quem sabe, se atingirmos a bênção da velhice tranqüila, poderemos dar um pouco mais de nós aos outros. Quanto engano!!!
Podemos dar de nós a cada dia e a cada hora, agindo com o coração e tendo uma atitude que nos torna diferentes em qualquer lugar. Pode-se resistir ao ódio por muito tempo, mas quem resiste à ternura, ao afeto, ao amor e à boa-vontade?
Quando as pessoas agirem com menos egoísmo e ao invés de ruminarem a própria infelicidade começarem a agir para o bem do próximo, as doenças da alma começarão a encontrar a cura e o amanhecer terá para cada um de nós um outro rosto, mais sereno, mais amigo e mais esperado.

Letícia Thompson

Terapia e Massagem com Conchas

Inspirado nos melhores SPAS da Europa e originária na Alemanha, a Terapia ou Massagem com conchas, é uma técnica nova onde o recurso utilizado para a realização da massagem são conchas criteriosamente selecionadas para cada movimento e assepsiadas adequadamente para este fim. As manobras utilizadas na técnica com as conchas são inspiradas nos movimentos das ondas do mar, somadas a técnica da Drenagem Linfática Manual.

Pode ser aplicada em todos os tratamentos faciais e corporais para spa das mãos e pés, apresentando propriedades drenantes, oxigenantes e revitalizantes, além de devolver a harmonia e o contorno facial e corporal.

Os benefícios são extensos, como a ativação da circulação, facilitação de drenagem linfática, descongestionamento da pele , além de atenuar nas linhas de expressão e flacidez da pele e estimulação do metabolismo cutâneo.

É indicado para tratamento de peles sensíveis, maduras , melanodérmicas(índice de secreção sebácea mais intensa) e acnéica. No entanto, é importante uma avaliação de um profissional porque a massagem com as conchas, apresentam as mesmas contra-indicações da Drenagem Linfática e Massagem Dreno Modeladora. Além dos benefícios nos tratamentos de modelagem, proporciona um efeito de reequilíbrio energético e atenuante do stress.

Mestre Hsing Yün e Recomedações para Vida !

Segundo o Venerável Mestre Hsing Yün, algumas recomedações podem ser adotadas para o nossa vida diária. São frases, para ler, analisar e refletir e colocar em prática esses pensamentos, como parte de uma saúde emocional, muito mais saudável.

A fonte é do Templo Zu Lai, um templo budista em Cotia, SP.

*** Descubra seu maior defeito e disponha-se a corrigi-lo. ***

*** Tenha força e sabedoria para resistir à tentações do mundo***

*** Aprenda a se adaptar à pressão externa e não se deixe afetar por ela. ***

*** Faça com frequência algo que toque o coração das pessoas***

*** Ser corajoso e virtuoso é ter a capacidade de admitir os seus próprios erros. ***

*** A capacidade de doar traz abundância verdadeira. ***

*** Importe-se apenas com o que é certo e errado; não se prenda a perdas e ganhos. ***

*** Deixe de lado pensamentos egoístas e dedique-se à justiça, à verdade e ao bem comum. ***

*** Não se deixe cegar por amor. Não se traia por dinheiro. ***

*** Procure ouvir boas palavras e jamais esqueça o que elas significam. ***

*** Lembre-se dos erros cometidos. Tenha-os sempre em mente para não repeti-los. ***

*** Faça tudo com boa intenção, verdade, sinceridade e beleza***

*** Não se apegue ao passado. Olhe sempre adiante. ***

*** Não faça intrigas e nem espalhe rumores. Não se deixe influenciar por eles. ***

*** Aprenda a desenvolver sua mente, reformular seu caráter, recuar e dar guinadas na vida. ***

*** Não culpe os céus e nem aos outros pela sua infelicidade, pois tudo tem sua causa e efeito. ***

*** Pratique meditação por pelo menos, dez minutos todos os dias. ***

*** Passe, pelo menos metade de um dia sozinho, uma vez por semana ***

*** Ao menos uma vez por mês, pratique o vegetarianismo, para nuntrir seu coração de compaixão. ***

*** Ajude os outros e faça o bem sem esperar nada em troca. ***

*** Aprecie a vida, cuide dela e não a maltrate jamais. ***

*** Não enalteça seus próprios méritos e nem aponte erros alheios. ***

*** Não inveje e nem suspeite. Méritos advém das realizações e da ajuda aos outros. ***

*** Não fique sempre pedindo ajuda aos outros. Busque ajuda dentro de si mesmo. ***

*** A mente otimista é contemplada com um futuro brilhante. ***

*** Controle suas emoções e seu humor : não se deixe levar por eles. ***

*** Elogio e ofensa fazem parte da vida. Não se apegue a eles- conserve sempre a paz interior. ***

*** A doação de órgãos ajuda a prolongar a vida, além de propiciar recursos para as vidas de outros seres. ***

*** Ouça o que os outros têm a dizer e anote a essência do que eles dizem***

*** Olhe para si mesmo antes de acusar os outros. Somente uma avaliação honesta de seus méritos e deméritos lhe dá o direito de julgar os demais***

*** Cumpra suas promessas. ***

*** Não sinta prazer em redicularizar os outros. Ao contrário, aprenda a fazê-los felizes. ***

*** Não use de traição para obter vantagens. ***

*** Aprenda a aceitar as desvantagens. Saiba que na verdade, elas são vantagens. ***

*** Harmonia, paz e tranquilidade são a chave para o relacionamento com as pessoas. ***

*** A raiva não resolve problemas. Somente uma mente tranquila e pacífica pode ajudar você a lidar com a vida. ***

*** Não contamine os outros com sua tristeza e nem leve preocupações para a cama. ***

*** Dê um toque de serenidade a tudo que você fizer na vida. ***

*** Só a humildade gera o bem. A arrogância não traz nada mais que a desvantagem. ***

*** Ajudar os outros, é ajudar a si mesmo. Ter consideração pelos outros, significa cuidar e amar a si próprio. ***

*** Cuide dos seus pais e seja amoroso com eles.***

Yacon, Noni, Casca de Maracujá e Quinoa...

Para quem continua em busca de qualidade de vida através da alimentação natural, separei 4 alimentos que ganharam espaço nos últimos anos, por suas propriedades benéficas e comprovadas por pessoas que integraram alguns desses alimentos em sua rotina.

A Batata Yacon , tem origem na região Andina e apresenta alto teor de potássio.Para que ela comece a fazer efeito no organismo, deve ser consumida numa quantidade de 100g antes do almoço e jantar, lembrando que a forma correta de consumir essa batata é crua ( diferente das outras batatas inglesa ou doce, onde sempre adotamos recursos como fritar, assar ou cozinhar). Seu gosto é semelhante ao de uma pêra.

Pesquisas comprovam a eficácia da Batata Yacon nos tratamentos de controle das taxas de açúcar no sangue. É um complementar para pessoas que sofrem com o diabetes, mas a visita a um médico é sempre fundamental nesses casos. Vale lembrar que por ser um método natural e complementativo, deve ser consumida sempre para manter ou baixar os níveis de açúcar no sangue, mas as indicações e tratamentos de seu médico devem ser mantidas e respeitadas.

Além disso, a yacon melhora a absorção de cálcio de outros alimentos, como os vegetais.

Você pode encontrar a yacon em feiras ou feiras de produtos naturais, também em bairros como a Liberdade, onde a venda de produtos com essas finalidades são extensas e em alguns supermercados e empórios maiores de sua Cidade.

O Noni é uma planta tropical que cresce nos solos das ilhas do Tahiti. Consumido sob forma de suco , o famoso, Suco de Noni, sustenta o sistema imunológico, o que evita o aparecimento consequencial das doenças e infecções.

Por ser um antioxidante, ajuda seu corpo a se livrar dos radicais livres prejudiciais, para que a pessoa possa aumentar seu nível de energia. Melhora seu sistema digestivo, faz com que você absorva mais nutrientes.

Garante energia, vitalidade, melhora sua pele e fortifica os cabelos, além de benefícios como aumento da memória, atenção, concentração e ótimos desempenhos físicos como força.

Farinha da casca de maracujá , é um excelente regularizador da função intestinal, além de ser eficacaz no controle do diabetes e colesterol.

O maracujá é uma fruta encontrada abundantemente no Brasil e a farinha pode ser feita de sua casca moída e acrescentada em sucos, leite, água e ingerida diarimente de duas a três vezes ao dia.

Tem uma grande quantidade de Pectina, uma fibra solúvel que no nosso organismo forma um gel, dificultando a absorção de carboidratos e açúcares, além de controlar o colesterol, pois também dificulta a absorção de gorduras.

Sua composição é Vitamina B3( Niacina), que ajuda a transformar alimentos em energia, prevenindo problemas gastro-intestinais. Possui ainda Ferro, tão necessário à hemoglobina e fundamental para o combate de anemia, cansaços e desânimos em geral.Cálcio que é essencial para os dentes e ossos, encontrado em leites e seus derivados e em vegetais como repolho, nabo, mostarda( folha), tofu, frutos do mar. A deficiência de cálcio causa cãibras e ao longo prazo, a osteoporose. A casca do maracujá ainda contém fósforo, que é um comp0nente de todas as células e grande auxiliar à nossa memória, encontrado em cereais integrais, gema de ovo, peixe, leite, carne, nozes, aves, legumes.

Você pode fazer em casa a farinha da casca de maracujá ou encontrar em lojas de produtos naturais. Hoje a comercialização desse produto é abundante até em sites da internet. ( Obs: Procure sempre os sites com comando de segurança)

Quinoa , era o principal alimento dos povos das montanhas. Aqui no Brasil ainda é pouco conhecida. Seu sabor pode ser comparado ao da Soja e possui um alto valor nutritivo, além de proteína, vitaminas ( B1, B2, B3,C e E ), minerais ( magnésio, ferro, manganês potássio e zinco) e baixo teor de colesterol. Suas fibras colaboram para o bom funcionamento do intestino e controla os níveis de colesterol e açúcares no sangue.

Não contém glúten, portanto pode ser consumido por pessoas com intolerância à esse alimento.

Suas propriedades são as de agir rápido nas cicatrizações, além de ação analgésica, antiinflamatória e prolongamento da saciedade ,pela quantidade de fibras que apresenta.

O preparo da Quinoa é extenso e ela pode ser aproveitada desde as folhas ( refogadas) e os botões ( consumidos como se fossem brócoles). É mais conhecido em forma de grão, porque pode ser consumido como salada ou cozido como arroz. Sua farinha é usada no preparo de pães, biscoitos , sopas e mingau. Encontra-se em geral nos mercados e lojas de produtos naturais e integrais.

** Shantala **

Essa vai para as novas mamães, aquelas que terão seu filhinho (a) pela primeira vez...

Não há momento mais bonito para a mulher , como gerar um filho. Dar vida à uma outra pessoa, tão frágil e que depende tanto de você.

Com a Shantala, as novas mamães irão conhecer os benefícios que essa massagem oferece e faz tão bem para os pequenininhos...

Shantala é uma massagem que foi descoberta, pelo médico francês, ginecologista e obstetra Dr. Frederick Leboyer, que ao caminhar pela Rua de Calcutá, em uma de suas viagens à Índia, avistou uma mulher sentada na calçada, com o seu bebê apoiado sobre suas pernas estendidas, e à medida que ela fazia movimentos suaves em forma de massagem em seu filhinho, ele que chorava muito e ía se acalmando , reconhecendo o toque e o contato da mão de sua mãe sobre seu corpo. Dr Leboyer, ficou tão envolvido com essa cena, que pediu para que a indiana se deixasse fotografar. Conversou com a moça, que se apresentou como Shantala à ele e lhe explicou os movimentos intuitos e reações de seu bebê, de acordo com seu toque. Assim, surge a Massagem Shantala ( em homenagem à simples mulher que massageava seu filhinho), divulgada pelo Dr. Frederick e introduzida no Ocidente.

Tornou-se muito comum na Índia, mães massageando seus bebês, em Praças Públicas, como num hábito do cotidiano, de cuidado e carinho.

A Shantala é feita com o bebê desnudo e apoiado sobre as pernas estendidas da mãe ( sentada no chão). Os movimentos da shantala são suaves, leves e lentos e percorrem todo corpinho do bebê, como peito, braços, barriga, costas, rosto, pezinhos, pernas. Um conselho para as mães, é que aqueçam suas mãos antes de começarem a massagem no seu filho (a). Todo bebê é muito sensível ao toque e reconhece o calor e temperatura do corpo de sua mãe, por isso é tão importante, dar uma " esquentadinha " nas mãos, para o bebê sentir-se confortável ao toque e relaxar. O momento da massagem Shantala, deve ser de proximidade entre os dois e não de repulsa. Que pessoa entre nós adultos, suporta uma mão fria encostando em nosso corpo ? Imaginem os bebês então....?

É opcional passar óleo de lavanda, ou lavanda com tangerina, erva-doce, óleo de calêndula antes de iniciar à massagem para que ocorra um melhor deslizamento das mãos na hora de fazer os movimentos, que duram em média de 15 a 30 minutos ( tempo da massagem ), mas evite usar óleo de amêndoas que é muito oleoso e pouco absorvido pela pele do bebê. Qualquer música ambiental e tranquila, pode favorecer a situação e garantir ainda mais a calma de seu bebezinho...

A idade para começar a Shantala em seu filho, depende muito da aceitação de cada bebê ao toque, mas em geral à partir de um mês de vida, eles já podem receber a massagem. Vale lembrar que devemos respeitar a cicatrização do cordão umbilical e a sensibilidade da pele do bebê.

Algumas dicas na hora de fazer a massagem :

Procure fazê-la usando shorts ou bermuda para que ao colocar o bebê deitado sobre suas pernas estendidas para que ele desde aí, já tenha contato com a pele da mãe ( e porque não do pai ?, pode ser também do pai.) Sente-se sobre uma toalha ou coberta um tanto grossa para que você não resfrie suas pernas e passe friagem para seu filho (a). À princípio, seu bebê deve deitar de barriga para cima, sobre suas pernas, lembrando que ele deve estar desnudo, portanto crie um ambiente agradável e evite correntes de ar e aparelhos de ar condicionado, uma ventilação já está de bom tamanho.

Alguns aconselham às mães colocarem uma fralda sobre suas pernas, pois a técnica da Shantala relaxa tanto o bebê, que às vezes ele pode urinar e evacuar pelo relaxamento e bem estar.

Inicie a massagem pelo rosto, com as mãos previamente aqueciadas e faça movimentos suaves percorrendo todo rosto, desde o centro, até as orelhinhas, assim você estará alongando a musculatura do rosto do bebê.( evite óleos nessa área)

Você pode dar continuidade fazendo a massagem no peito ( agora sim poderá usar o óleo adequado), tórax, laterais, alongue os ombros do seu filhinho(a) geralmente são encolhidos e curvados, faça movimentos de cima para baixo, repita três a quatro vezes, faça movimentos circulares também.

Dê maior atenção para a região da barriga e os movimentos devem ser circulares no sentido horário. O movimento nesse região aumenta o trabalho intestinal, o que ajuda muito nas prisões de ventres, gases e cólicas que a maioria dos bebezinhos sofrem. Os movimentos podem ser mais demorados nessa área.

Alongue os bracos da criança, massageie do ombro até as mãos, até também as palmas das mãos. Estique os dedos, faça dos dois lados. Assim como nos braços, repita o procedimento nas pernas, desde as virilhas, até os pés e até a planta dos pés.

De bruços, você pode massagear a criança nas costas. Faça movimentos desde a nuca até as nádegas.

Benefícios :

* Aproxima seu filho de você, criando vínculo afetivo,

* Ativa a circulação sanguínea do bebê,

* Melhora o funcionamento dos órgãos,

* Acalma, relaxa, melhora o sono,

* Alivia e previne cólicas, prisão de ventre , gases,

* Fortalece o sistema imunológico,

* Favorece ganho de peso,

* Ajuda no crescimento,

* Minimiza o stress na fase da dentição,

* Contribui no tratamento da criança hiperativa e autista.

Dentre todos os benefícios, a Shantala é tão importante para o bebê como para os pais, pois proporciona uma enorme interação e uma troca de afetos entre eles. Para o bebê, o toque traz a lembrança dos movimentos intra-uterinos. Ao ser tocado novamente, ele redescobre esse prazer e sente-se seguro e protegido, afinal no útero estava longe de qualquer perigo.

Quem está se preparando para a chegada de seu primeiro, segundo ou terceiro filho, pode aguardar a vinda do seu bebê e recebê-lo com essa técnica tão benéfica originária na Índia.Quem ainda não tem filhos, já pode ir treinando e se preparando com os sobrinhos, afilhados, filhos de amigos e dar essa massagem de presente à eles. Afinal, são minutos preciosos que você estará despertando a confiança daquela crianaça e ganhando uma relação de proximidade com ele por toda vida .

Japão em São Paulo !!!

Aqui em São Paulo, há um bairro que abriga a maior Colônia Japonesa do Mundo fora do Japão. Trata-se do bairro da Liberdade, Zona Central.

É um pedacinho do Japão aqui dentro da capital, com muitos atrativos tanto para quem é de fora e vem conhecer o bairro pela primeira vez, como para antigos moradores da Cidade, que não se cansam de aprender cada vez mais com essa cultura.

Além de lojas , restaurantes e bares orientais, o bairro também é palco para manifestações culturais como o bonodori, uma dança folclórica japonesa, realizada em dias específicos no bairro, sem contar com as apresentações de cantores e artistas japoneses, que ocorrem na praça da Liberdade, em frente à Estação do Metrô Liberdade, local também que é cenário para as feiras que acontecem aos sábados e domingos, com barracas da culinária típica japonesa, artesanatos ( de verdadeiros artistas), além de flores, arranjos, ikebanas entre muitas outras coisinhas a mais. Não tem como não ficar " maluco " com a variedade dessa feira. Há presentes para todos os gostos e bolsos, por isso vá preparado e munido de muita água, pois apesar de não ser tão extensa, a feira fica completamente lotada por novos visitantes e frequentadores assíduos que sempre " passam " para dar uma olhadinha nas novidades. Espalhados pelo Bairro há templos budistas, Casa da Cultura Oriental, com exposições de arte, aula de japonês e música.

Para quem é fã, da Culinária Japonesa, não pode deixar de conhecer a Loja Marukai ( um mercado japonês ), na Rua Galvão Bueno, 34. Lá você vai encontrar tudo aquilo que precisa para fazer em casa seu prato preferido, produtos, condimentos, utensílios , desde o café da manhã, até a hora do chazinho no fim da noite. As embalagens são bem diferentes e eu diria um " tantinho " confusas, pois nem tudo que parece ser é...

Circulando pela loja, você encontra um ou outro atendente ( japonês ) para esclarecer aquilo que não ficou claro e bem explicado só de olhar para o produto. Na dúvida sempre pergunte, porque é muito ruim você comprar algo doce achando que é salgado ( comigo já aconteceu isso) e acreditem , eu arrisquei. Escolhi, não perguntei e comprei. Conclusão : Errei ! kkkkk

Tem umas balinhas de flores que são uma delícia, outras da mesma marca que são de leite, de lichia, de pêssego...Alguns biscoitinhos em formato de koala recheado com chocolate, alguns doces já prontos que mais parecem sabonetes artesanais, ovas, missô, cogumelos, vegetais ( nira é muito bom !), gengibres em conserva que são vendidos em potões e potinhos, e uns salgadinhos de frutos do mar que parecem borracha de cheiro, mas é de comer e são bons também...

Na mesma Rua, você vai encontrar a Ikesaki, que é o Paraíso das Mulheres.

Meninas, preparem-se ! São vários andares em uma só loja, com muita maquiagem, muito creminho ( para o pé, para a mão, para o cotovelo, para a testa e se duvidar até para a ponta do nariz ), além de toda parte de cosméticos e perfumaria. Há um andar só de tinturas para o cabelo, de várias marcas, vários pincéis, várias toucas, vários tudo ! Esmaltes então, nossa....Quase que só uma prateleira da cor Renda ( o favorito de quase todas nós ). Essa loja é simplesmente uma abundância. Acredito que até para as menos consumistas uma hora só e pouco para conseguir ver a loja toda. No mínimo é necessário umas três ( e eu não estou exagerando), mas se serve de consolo, eles parcelam no cartão...kkkk. Evite ir de segunda-feira, é o dia mais cheio.

Depois de tantas compras, uma pausa para um lanchinho, né? Na Rua dos Estudantes,24, a Bakery Itiriki, é uma das sensações do bairro. Aos finais de semana há uma fila para poder entrar na loja e conhecer as inúmeras receitas de pão, doces que essa Padaria oferece. Não deixe de experimentar o kare pan, um salgado recheado com legumes e também ao curry e frango que pode ser assado ou frito. Na Itiriki, um mezanino é disputadíssimo por pessoas que querem almoçar ou comer um lanche com amigos. Os doces são realmente artesanais, da até dó de comer, vale a pena até tirar uma foto, porque é tão bom que não vai dar tempo de levar para casa.

Ainda falando em culinária, para aqueles que gostam , amam e não vivem sem comer um sushi pelo menos uma vez ao mês, é passagem obrigatória ir até a Liberdade e frequentar algum restaurante típico japonês.

O Sushi Yassu, na Rua Tomás Gonzaga, 98, oferece festival da comida japonesa, com sushi, sashimi e pratos quentes à vontade.

Também há o Sushi Lika super frequentado, na Rua dos Estudantes 152. A capacidade no local não é tão grande, mas o ambiente é muito bom e a culinária também. Há ainda o restaurante Orient Food, dentro do shopping Sogo, que oferece pratos à la carte, mas o forte nesse local é comida à quilo. Aos finais de semana, vá almoçar às 11h00 se não quiser testar sua paciência e pegar uma fila interminável depois do 12h00.

Ainda na Rua dos Estudantes,19, a loja Tenman-Ya é uma das mais frequentadas e os artigos são simplesmente luxuosos. Há presentes para todas as ocasiões, mas não tão acessíveis à todos os bolsos. A qualidade é de primeira e as atendentes são extremamente atenciosas e prestativas, esclarecendo sempre qualquer pergunta referente à um ou outro objetivo que carrega um significado , juntamente com essa cultura.Biombos, Louça, Cerâmica, Objetos de cozinha, Porcelana , Kimonos, Tamancos, Quadros, Livros, Cds, Cristais, Esculturas, entre tantos outros compõe o visual chique e atraente dessa loja, tão movimentada e uma das mais " comentadas " em todo o bairro, que ainda apresenta galerias, shoppings e muitas, mas muitas outras lojinhas...

Não deixe de comprar alguns amuletos da sorte, que na Liberdade tem de monte. Os japoneses acreditam muito no significado de alguns animais e usam estes " amuletos " , para garantir sua qualidade de vida, bem estar, afastar os maus espíritos...

O Sapo também conhecido como Kaeru é um amuletinho , que segundo os japoneses pode ser sempre carregado com você na bolsa ou na carteira, locais onde você carrega dinheiro, pois eles dizem que o sapo significa volta , retorno e todo o dinheiro que você gastou, retornará à você.

O famoso Gatinho da Sorte, Maneki Neko, representa, felicidade, amor, prosperidade.

O Dragão, também conhecido por Tatsu, garante segurança e proteção, atraindo bons fluidos.

A Tartaruguinha, Kame, é simbolo de saúde e longevidade.

O Peixe ( Tai ), atrai sorte, além de prosperidade e fortuna

Tsuru ( ave ) é símbolo da longevidade . Os japoneses dizem que quando uma pessoa está doente, se você fizer origames de tsurus, a pessoa melhorará.

A Cultura japonesa é muito extensa e muito curiosa, por isso ninguém pode deixar de visitar o bairro da Liberdade. Tem muita coisa legal e atrativa por lá...

Para quem quer dar continuidade à essa Cultura e conhecer um Verdadeiro Templo Budista, a Liberdade oferece um ônibus gratuito que sai do Metrô Liberdade, sempre aos domigos , às 8h30 ( independente do número de pessoas) e segue até o Templo Zu Lai, localizado em Cotia-SP ( Estrada Municipal Fernando Nobre,1461).Na volta, o mesmo ônibus transporta os passageiros e visitantes do Templo, novamente à Estação Liberdade, às 15h30.

**Informações sobre o Templo Zu Lai **

O Templo fecha às Segundas - Feiras. Seu funcionamento é de Terça à Sexta, das 12h00, às 17h00 e aos sábados, domingos e feriados das 9h30, às

17h00.

O Estacionamento para carros é gratuito.

Conta ainda com serviço de Cafeteria e Lanchonete onde são servidos os almoços. ( Todas as refeições são vegetarianas, nada de carne é permitido)

Livraria e artigos budistas

Telefones públicos

Museus e exposições

Salas para meditação ( As sessões são marcadas pelos coordenadores do local)

Elevadores para idosos e deficientes físicos.

Além disso, há regras para serem cumpridas e respeitadas no Templo como:

Evitar decotes e roupas curtas ( shorts, bermudas)

Cultivar o silêncio( Lá é um local de meditação, prece, vibração)

Não fumar e não ingressar com nenhum alimento de origem animal e nem bebidas alcólicas

Não levar animais, não pegar nada que não tenha sido oferecido à você e não praticar piqueniques.

Eu, particularmente adoro esse lugar. Lá, minutos de reflexão e meditação são garantidos. Você pode participar de algumas práticas budistas e ficar sempre atento às dicas e ditados que alguns monges falam.

Vale a pena conferir. Não se trata de religião, mas sim de um costume de vida, uma nova forma para se pensar...

Espero que essas diquinhas tenham sido agradáveis e úteis !!! Portanto, aproveitem e não esqueçam 3 coisas : água, dinheiro e máquina fotográfica !