Diquinhas pra Relaxar ...

Para quem gosta de relaxar, não só o corpo, mas também a mente, separei algumas dicas de CDS de new age.

Aqui estão alguns dos meus preferidos :

Spiritland de Andrey Cechelero

Acreditando na Vida, volumes I e II

Namaste, de Ana Marie ( Cd muito legal de mantras, bastante usado nas aulas de Yôga )

Tem também alguns livros indispensáveis do meu ponto de vista, para quem quer encontrar a tranquilidade e organizar os pensamentos, refletir, analisar...

Um dos meus livros de cabeceira é Você pode curar sua Vida , de Louise L. Hay. Esse livro te ensina a livrar-se das crenças negativas que geram infelicidade . Ela explica que crenças e idéias erradas , são a causa de muitas doenças e que o ressentimento, a raiva, as críticas, o ódio, a culpa são os sentimentos que mais atrapalham a nossa felicidade e podem voltar contra nós mesmos, por isso é tão importante mudar nosso modo de pensar. Louise fala também da relação das doenças físicas com a parte emocional, mostra que quando uma doença já nos prejudicou fisiacamente a ponto de ser crônica, ou até mesmo esporádica como alguma dor ou queixa, é porque temos que levar em consideração a nossa parte emocional e avaliar o que está acontecendo conosco por estarmos assim em desequilíbrio...

Outra dica é para os praticantes de Yôga ou iniciantes, o livro : Asanas, de Swami Kuvalayananda. Esse livro mostra as melhores posturas ( asanas)para prática do Yôga , além de programas de exercícios básicos para quem está começando ou já pratica há anos. Ainda traz as formas corretas de exercemos nossas respirações ( pranayamas), tão essenciais e importantes ao nosso sistema nervoso. É um livro para a Vida.

Para quem procura um livro de Auto-Ajuda mesmo, um dos mais conhecidos e que não poderia ficar de fora, é o livro de Spencer Johnson, M.D : Quem Mexeu no meu Queijo. É um livro extremamete inteligente e interessante que nos ensina a enfrentar as Mudanças em nossas vidas. Nos mostra o que temos que fazer quando somos pegos de surpresa por uma mudança repentina e inesperada e a forma como devemos enfrentar essa nova situação, sem stress e alcançando o sucesso profissional e pessoal .