A melhor coisa do mundo...

Motivos para você ter um cachorro ...

" Para, ao chegar em casa, ser saudado por alguém que o ama e crê não poder viver sem você.
Para que ele o ensine a acreditar nos seus semelhantes.
Para você aprender a viver sem egoísmo e ser responsável por alguém que depende de você e nunca reclama.
Para que não se esqueça de que na vida também é preciso brincar, como ele faz.
Para ter um alarme vivo e um policial que não dorme.
Porque um cão é o único amor verdadeiro que o não dinheiro pode comprar! "
(Will Judy)


E esse post vai para todos os apaixonados por cachorros, tanto quanto eu !!!

Quem nunca teve, mas ainda quer ter um ...
Quem já tem e sabe o quanto é bom ter um cachorrinho em casa...

Tem coisa mais gostosa nesse mundo do que você chegar em casa, depois de um dia exaustivo, cansativo que deixa você de saco cheio de tudo e de todos e ainda assim ser recebido por um rabinho abanando contente em sua direção ?
Quem convive com isso, sabe o quanto é bom essa forma gratuita de carinho e amor que os cães tão desinteressadamente nos oferecem. Um cachorro jamais é interesseiro, egoísta...Jamais vai ser sincero demais com você e dizer que você não está bem aquele dia e acordou com a cara todo ou toda " zuada ", rsrs...Ele simplesmente doa seu amor, mesmo quando você acorda naqueles dias " querendo esganar alguém...". Um cachorrinho nunca tem mau humor, nunca fica cansado de você. Parece sempre compreender sua angústia, ansiedade, felicidade, tristeza...
Ele está sempre lá, vivendo para você e por você...Seja para ficar ao seu lado no sofá, assistindo um filme pela décima vez, seja para esperar caír alguma migalhinha de comida do seu prato naqueles almoços caprichados de domingo, ou seja simplesmente para ganhar um cafuné na cabeça...
Os benefícios de ter um animal doméstico, como por exemplo o cachorro são extensos tanto para crianças, como para adultos. Em caso de recuperação de doenças, depressão, pânico, crises de ansiedade. Do ponto de vista físico , o benefício é ainda maior...Quem nunca levou o seu cão para caminhar junto com você ? É um incentivo para os dias de preguiça em que se precisa começar uma caminhada não é ? Cachorros se tornam personais ao nosso lado durante uma caminhada...Nós corremos, eles correm mais. Nós paramos e eles olham com aquela carinha mais fofa do mundo , como se falassem : - Ei, parou porquê ? Quero correr mais, vamos continuar...!!! rsrsrs .Cães são terapeutas também...Quem nunca se viu desabafando com seu cão, contanto problemas, dúvidas, medos, dividindo segredos... ? E olha que nesses casos , você nem precisa pagar por uma sessão...rs.
Esse texto que eu separei, expressa bem o dia a dia de quem tem um cão e pode vivenciar esses momentos únicos...

Para um cão, você não precisa de carrões, de grandes casas ou roupas de marca. Símbolos de status não significavam nada para ele. Um graveto já está ótimo. Um cachorro não se importa se você é rico ou pobre, inteligente ou idiota, esperto ou burro. Um cão não julga os outros por sua cor, credo ou classe, mas por quem são por dentro. Dê seu coração a ele, e ele lhe dará o dele. É realmente muito simples, mas, mesmo assim, nós humanos, tão mais sábios e sofisticados, sempre tivemos problemas para descobrir o que realmente importa ou não. De quantas pessoas você pode falar isso? Quantas pessoas fazem você se sentir raro, puro e especial? Quantas pessoas fazem você se sentir extraordinário?

Simples e Reflexivo, não é ?
Alguém tem dúvida de que ter um cachoro é a melhor coisa do mundo ?
Bom domingo, bjos !!!

Sidarta Gautama - o Buda !

Acho que independente da religião, todo mundo tem o seu Santinho de devoção, não é ? Quem é católico, faz preces e mentaliza sempre no seu Santo com mais afinidade, como Santa Terezinha, São Longuinho, Santo Antônio...Os espíritas pedem proteção ao seu mentor espiritual, os budistas cultuam divindades como Buda, os sete deuses da sorte...
Apesar de eu não ser budista, confesso que sou grande simpatizante dos budinhas da sorte...Tenho uma coleção infinita que vou ganhando, porque todo mundo sabe que eu realmente amo aqueles gordinhos...
Porisso hoje eu queria falar um pouquinho sobre Buda. É comum as pessoas assim como eu, terem por hábito colecionar as imagens desses budinhas da sorte, esculturas, quadros... Na decoração, ele está cada vez mais presente. É comum hoje em dia, as casas apresentarem a imagem de buda, como se fosse uma tendência, para criar um ambiente inspirador, abusivo nas cores, enfeites, brilhos, com toques remetidos ao Oriente... Muita gente coloca a imgem de buda, porque o acha " bonitinho ", mas na verdade a historinha dele é curiosa para muita gente...

Sidarta Gautama nasceu no ano de 560 ac e era filho de um rei do povo Sakhya que habitava a região da fronteira entre a Índia e o Nepal. No palácio, a vida de Gautama era cercada de conforto e paz. Casou e teve um filho, mas vivia totalmente protegido de contato com o exterior, por ordem de seu pai. Uma tarde, fugindo dos portões do palácio, o jovem Gautama viu 3 coisas que iriam mudar sua vida: um ancião encurvado que não conseguia andar e se apoiava num bastão, um homem que agonizava em terríveis dores devido a uma doença interna e um cadáver envolvido num sudário de linho branco. Essas 3 visões o puseram em contato com a velhice, a doença e a morte, conhecidas como " as três marcas da impermanência ", e o deixaram profundamente abalado. Voltando para o palácio, ele teve a quarta visão: um Sadhu, um eremita errante cujo rosto irradiava paz profunda e dignidade, que impressionou Gautama a tal ponto que ele decidiu renunciar à sua vida de comodidade e dedicar o resto de sua vida à busca da verdade.
Ele não se conformava, que com tantas outras coisas acontecendo no mundo, alguns poderiam ainda ter motivo para sorrir, sem se sensibilizarem com a dor e sofrimento alheio.

Abandonando o palácio, ele manteve-se jejuando até que se convenceu da inutilidade destas práticas, e continuou sua busca. Durante 7 anos esteve estudando com os filósofos da região e continuava insatisfeito. Por fim, em uma de suas viagens, chegou a Bodh Gaya, onde encontrou uma enorme figueira e tomou a resolução de não sair de lá até ter alcançado a iluminação. Durante 49 dias ele permaneceu sentado à sobra da figueira, em profunda meditação, transcendendo todos os estágios da mente até atingir a Iluminação, um estado chamado nirvana. Desde então foi chamado de Buda (o que despertou) ou Shakyamuni (o sábio dos shakyas). Seus ensinamentos nascidos dessas experiência são conhecidos como o Caminho do Meio, ou simplesmente o dharma (a lei). Do momento em que atingiu o nirvana, aos 35 anos de idade até sua morte, aos 80, Buda viajou ininterruptamente por toda a Índia, ensinando e fundando comunidades monásticas.

Buda ensinou o dharma ( lei) a todos, sem distinção de sexo, idade ou casta social, em seu próprio idioma, um dialeto do nordeste da Índia, evitando o sânscrito empregado pelos hinduístas e eruditos, que era um símbolo de uma casta que não significava sabedoria, pois os brâmanes tinham cargos hereditários. Costumava recomendar a seus discípulos que ensinassem em suas próprias línguas, de forma que a doutrina foi ficando conhecida em vários países.
O Budismo é uma filosofia de vida baseada integralmente nos profundos ensinamentos do Buda para todos os seres, que revela a verdadeira face da vida e do universo. Quando pregava, o Buda não pretendia converter as pessoas, mas iluminá-las. É uma religião de sabedoria, onde conhecimento e inteligência predominam. O Budismo trouxe paz interior, felicidade e harmonia a milhões de pessoas durante sua longa história de mais de 2.500 anos. O Budismo é uma religião prática, devotada a condicionar a mente inserida em seu cotidiano, de maneira a leva-la à paz, serenidade, alegria, sabedoria e liberdade perfeitas. É uma maneira de viver que extrai os mais altos benefícios da vida.
Algumas pessoas possuem as réplicas de buda em imagens dele gordinho.Estas imagens do Buda sofrem muitas críticas por alguns budistas que dizem que Sidarta Gautama, o Buda, não era gordo. Estes budistas lutam pelo que acreditam ser correto, mas as imagens do Buda gordo representam a fortuna interior e a prosperidade para o bem.
As imagens do Buda gordo são as mais conhecidas, mais usadas e mais vendidas do Buda e também existem inúmeros tipos destas imagens tanto em esculturas como em pinturas.

Algumas frases de Sidarta Gautama, o Buda :

*Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora.
Siddharta Gautama

*Se fosse possível observar claramente o milagre de uma única flor, toda a nossa vida se transformaria.
Siddharta Gautama

*Praticar o bem, abster-se do mal e purificar seus pensamentos, são os mandamentos de todo iluminado.
Siddharta Gautama

*O que somos é consequência do que pensamos.
Siddharta Gautama

*Duvidem de tudo. Encontrem sua própria luz.
Siddharta Gautama

*Por mais que na batalha se vença a um ou mais inimigos, a vitória sobre si mesmo é a maior de todas as vitórias.
Siddharta Gautama

*Viver apenas um dia e ouvir um bom ensinamento é melhor do que viver um século sem conhecer tal ensinamento.
Siddharta Gautama

Em três posts eu já indiquei um templo budista aqui em São Paulo que eu ás vezes frequento e volto a repitir que vale à pena. Mesmo aqueles que não são budistas, mas tem curiosodade em conhecer um pouco sobre a cultura deles , esse Templo é essencial. De tudo vocês vão encontrar um poquinho : Paz interior e exterior, livraria, lojinha, museu,alimentação 100% natural, salas para a prática de meditação, ar puro, ambiente sem julgamentos, locais para orações e práticas do budismo.
O endereço é : TEMPLO ZULAI - Estrada Fernando Nobre, 1461 / Cotia -SP
Telefone (4612-2895). Site : www.templozulai.org.br





Observação : Lá é um local onde os adeptos do budismo levam muito à sério e respeitam todo o ambiente estruturado para eles. É comum você ver monges e monjas budistas, transitando pelo local. Eles abriram mão de todos os seus bens materiais e vestem-se com total desapego à vaidade. Sem acessórios como bijuterias, sapatos ou roupas como os nossos, maquiagens...É imprescindível que as pessoas que irão pela primeira vez até lá, deixem de lado a roupa decotada, camisas sem manga, saias curtas e vistam-se de forma coerente ao local. Apesar do espaço grandioso, e muito frequentado, o silêncio é tomado por todo o templo, em sinal de respeito àqueles que estão indo lá para uma prática comum da cultura e religião budista. A Alimentação é totalmente vegeteriana e eles possuem restaurante próprio. Tudo lá é mantido muito limpo, porisso o bom senso de cada um em preservar esse Templo é primordial...De resto aproveitem o passeio !!!
Bjos

"Um certo homem plantou uma rosa e passou a regá-la constantemente e, antes que ela desabrochasse, ele a examinou.
Ele viu o botão que em breve desabrocharia, mas notou espinhos sobre o talo e pensou: " Como pode uma bela flor vir de uma planta rodeada de espinhos tão afiados?"
Entristecido por este pensamento, ele se recusou a regar a rosa, e, antes que estivesse pronta para desabrochar, ela morreu.
Assim é com muitas pessoas.
Dentro de cada alma há uma rosa: As qualidades dadas por Deus e plantadas em nós crescendo em meio aos espinhos de nossas faltas.
Muitos de nós olhamos para nós mesmos e vemos apenas os espinhos, os defeitos.
Desesperamo-nos, achando que nada de bom pode vir de nosso interior.
Recusamo-nos a regar o bem dentro de nós e, conseqüentemente, isso morre.
Nunca percebemos o nosso potencial.
Algumas pessoas não vêem a rosa dentro de si mesmas.
Alguém mais deve mostrá-la a elas.
Um dos maiores dons que uma pessoa pode possuir ou compartilhar é ser capaz de passar pelos espinhos e encontrar a rosa dentro de outras pessoas.
Esta é a característica do amor: olhar uma pessoa e conhecer suas verdadeiras faltas.
Aceitar aquela pessoa em sua vida, enquanto reconhece a beleza em sua alma e ajudá-la a perceber que ela pode superar suas aparentes imperfeições.
Se nós mostrarmos a essas pessoas a rosa, elas superarão seus próprios espinhos.
Só assim elas poderão desabrochar muitas e muitas vezes."

(Autor Desconhecido)

Taí a dica, pessoal... Vamos pensar !!!

Meu Limão, Meu Limoeiro...

Se a vida te der um limão, faça uma Limonada !!!
Muitas pessoas associam o limão à azia ou problemas estomacais porém, isso depende de cada organismo.A acidez do limão não é maior do que a do PH estomacal, portanto, na maioria das vezes não ocorre irritação", mas o melhor é não consumi-lo puro, pois pode prejudicar o estômago.
Como se não bastasse, o limão também auxilia na preservação dos vasos sangüíneos e tecidos, ajuda na absorção do ferro, aumenta a resistência a infecções e favorece a cicatrização e crescimento ósseo.
Ele é empregado como arma eficaz contra alergias, infecções, câncer, arteriosclerose e muitos outros benefícios, como a diminuição do colesterol...
Existe o mito de que o limão ajuda a eliminar gordura, se tomado em jejum. Pura lenda. Como também não é verdade que ele diminui as gorduras, se acrescentado aos alimentos. Certas pessoas acreditam que o seu consumo pode desfazer cálculos renais, mas não há comprovação científica desse efeito. O que é fato, é a grande quantidade de vitamina C, presente nessa fruta, o que ajuda muito o sistema imunológico do nosso organismo, evitando gripes e resfriados.
Contém grandes quantidades de sais minerais e oligoelementos como o cálcio, ferro, silício, fósforo, cobre, magnésio e iodo.
Existem vários tipos de limão. Os sabores variam, mas os benefícios, não. Todos oferecem os mesmos minerais e vitaminas. Confira: limão-cravo (avermelhado), galego (verde-claro, com semente), francês (verde, médio), siciliano (amarelo vivo, sabor marcante) e casca fina (verde-escuro, sem sementes).
Limão, na AROMATERAPIA
Há mais de 6 mil anos os egípcios já conheciam o poder das substâncias aromáticas e suas influências sobre a saúde do corpo, mente e do espírito.
Os egípcios faziam maceração de plantas, obtendo óleos para massagens e cuidados com a saúde.
Os gregos e romanos assimilaram dos egípcios os ensinamentos relativos às propriedades e usos das plantas aromáticas.
A Índia é o único lugar do mundo onde a tradição nunca morreu, com mais de 10 mil anos de prática contínua.
No início do século XVI, Paracelso, um médico suíço, considerado o pai da Farmaquímica, estudou a extração do que chamou "alma dos vegetais", recebendo posteriormente o nome de "espírito", essência e óleo essencial. Pela observação da morfologia das plantas e suas diferentes características Paracelso podia prever suas indicações terapêuticas.
O óleo essencial de limão faz parte importante do kit Pronto Socorro da Aromaterapia.
No emocional ele trabalha : a Alegria de Viver, a Ansiedade, a Depressão e o Ânimo.Trabalha em paralelo a mágoa oculta ou reprimida.
Terapeuticamente pode tratar: Obesidade, Celulite, Circulação, Linfas, Infecções, Anemia, Astenia, Arteriosclerose, Hipertensão, Reumatismo, Herpes, Pele.

Porisso, naqueles dias que você escutar aquela piadinha típica : Você está com cara de quem chupou limão !!! Nem esquenta, isso É BOM ! rsrs...
beijosss

George Carlin !!!

Sensacional esse texto, gente !!!

Nós bebemos demais, fumamos demais, gastamos sem critérios, dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e rezamos raramente.
Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.
Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente.
Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho.
Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio.
Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar,mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos.
Aprendemos a nos apressar e não, a esperar. Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos menos. Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucros
acentuados e relações vazias.
Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados.Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas "mágicas". Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na despensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'.
Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Lembre-se dar um abraço carinhoso num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer. Lembre-se de dizer "eu te amo" à sua companheira(o) e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, ame... Ame muito.
Um beijo e um abraço curam a dor, quando vêm de lá de dentro. O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas AMAR tudo que você tem!
Por isso, valorize o que você tem e as pessoas que estão ao seu lado.

George Carlin

Viva o tomate !!!

Vocês já repararam quanta receita da para fazer com tomate ? Super consumidora de tomate, eu nem espero muito para fazer as receitas não...Como o tomate purinho mesmo...Ô Vício.
Todo santo dia, quando chega às 16h00 horas ( hora do meu lanchinho vespertino), lá vem um tomatinho...
São vários os benefícios que o tomate para trazer para nossa saúde. Se preparem para anotar : Além de ser um alimento rico em vitaminas A, B e C, suas funções podem ser administradas como remédios.

***É um excelente complementar para o tratamento de pele, gota, reumatismo, astenia e prisão de ventre.

*** Favorece o crescimento e a ossificação, além de ser auxiliar contra as infecções bacterianas, perturbações digestivas e pulmonares.

*** É eficaz em tratamentos contra a caspa e queda de cabelos. No caso de queimaduras de Sol, o suco de tomate pode ser passado no local várias vezes por dia para amenizar.

*** Pesquisas dizem que o tomate pode ser auxiliar na prevenção de doenças cardíacas, já que uma substância que envolve suas sementes é muito eficaz no impedimento de formação de coágulos. Os tomates são as fontes alimentares mais ricas em anticoagulantes.

*** O tratamento de cálculos renais pode ser auxiliado por chá de tomateiro, pois este chá tem a propriedade de eliminar o ácido úrico, e sendo diurético auxilia na eliminação dos cálculos renais.
Para preparar a infusão de tomateiro utilize:- 2 colheres de sopa das folhas de tomateiro fatiadas
- 2copos de água fervente
- Deixe em infusão por 15 minutos, abafado.
- Ainda morno, filtre e beba 3 xícaras deste chá ao dia.

***O tomate é matéria prima que pode entrar em diversas refeições. Quanto maior a concentração de tomate em uma receita, maior o teor de Licopeno e os benefícios por ele proporcionados. Este possui maior aproveitamento quando combinado à uma pequena quantidade de gordura, preferencialmente do tipo monoinsaturada (azeite).O licopeno é a substância que dá a cor avermelhada ao tomate, melancia, beterraba, pimentão, entre outros alimentos - é um antioxidante que, quando absorvido pelo organismo, ajuda a impedir e reparar os danos as células causados pelos radicais livres.
Os radicais livres são produzidos durante funções normais do corpo humano, como respiração e atividade física. Também são formados como resultado do hábito de fumar, superexposição ao sol, poluição do ar e stress. São altamente reativos e, se não controlados, podem danificar as moléculas importantes das células saudáveis do corpo humano. Isso pode contribuir para o desenvolvimento de várias doenças, como câncer e doenças cardiovasculares.

No tratamento contra a Acne o tomate pode ser utilizado de duas maneiras:
1 - Coma um tomate bem maduro todos os dias 30 minutos antes das refeições.

2 - Faça uma máscara utilizando:
- 1 tomate bem maduro triturado
- 1 colher de sopa de yogurte natural
- Misture bem e aplique sobre o rosto já limpo e seco.

Curiosidade sobre o tomate :

*O tomate foi levado para a Europa no século XVI pelos espanhóis, mas foi ignorado durante quase 200 anos. Era usado como planta ornamental. Temia-se que fosse um fruto venenoso. Depois, foi classificado como afrodisíaco. Até que a cidade de Nápoles, um dos centros de referência da Dieta Mediterrânea, ajudou a construir a fama mundial do tomate...
* O tomate é fruta e não legume !!!

Aulinha de culinária para quem gosta de cozinhar :
TIPOS DE TOMATES !!!
O tomate Italiano, é aquele mais alongadinho e o preferido entre os chefs.
O tomate Débora, é rico em polpa e portanto o mais indicado para fazer molho...
O tomate Carmen, é o mais indicado para salada. O molho é razoável...
O tomate Pelatti , é o tomate importado. É consstente, incopordado e o sabor é bem mais acentuado.
Para aqueles que consomem tomate só sob a forma de molho, é importante verificar o período de safra e escolher os frutos frescos, firmes e ricos em polpa. Os verdes podem não amadurecer e dependendo do local onde foi cultivado, clima e a época da colheita , um mesmo tipo de tomate pode sofrer alterações em todas as estações do ano.
Marcella Hazan, uma gastrônoma italiana, ensina que :
tomate bom é tomate mais maduro que estiver ao alcance. Se ele ainda estiver verde, o fruto só vai dar acidez ao molho e não sabor. Se não tiver tomate fresco, use o enlatado " Tomate Pelatti ".
Cozinhe sempre sem tampa.
E por último a receita mais simples de molho de tomate que Marcella ensina :
1kg de tomate sem pele e cortado em pedaços na panela. 5 colheres de sopa de manteiga, 1 cebola descascada e cortada ao meio, sal a gosto. Mexa e amasse os pedaços com uma colher , cozinhando por 45 minutos. Tire a cebola antes de servir.
Bom gente, agora que vocês tem receitinha de molho de tomate, receitinha de infusão de tomateiro e sabem os benefícios terapêuticos do tomate, o que resta é consumir essa fruta tão gostosa e cheia de propriedades...
Afinal, se não existisse o tomate, o que seria da pizza, do molho ao sugo, do ketchup ....???? rs...
Beijo, gente !

Amigos do peito !!!

Oi pessoal,
Passeando pela internet, tenho encontrado cada coisa legal...cada provérbio, cada texto, cada mensagem, cada história e pensamentos...A que ficou para essa semana é uma mensagem sobre amizade.Eu adorei...Olha só :

Diz uma lenda árabe que dois amigos viajavam pelo deserto e, em um determinado ponto da viagem, discutiram e um deu uma bofetada no outro.
O outro, ofendido, sem nada poder fazer, escreveu na areia: “ Hoje meu melhor amigo me deu uma bofetada no rosto ”.
Seguiram adiante e chegaram a um oásis onde resolveram banhar-se.
O que havia sido esbofeteado e magoado começou a afogar-se, sendo salvo pelo amigo.
Ao recuperar-se, pegou um canivete e escreveu em uma rocha: “Hoje meu melhor amigo salvou minha vida”.
Intrigado, o amigo perguntou: Por que, depois que te magoei, escreveste na areia e agora, escreves na rocha? Sorrindo, o outro amigo respondeu: Quando um grande amigo nos ofende, devemos escrever onde o vento do esquecimento e o perdão se encarreguem de borrar e apagar a lembrança.
Por outro lado, quando nos acontece algo de grandioso, devemos gravar isso na rocha da memória e do coração onde vento nenhum em todo o mundo poderá sequer borrá-lo."

Historinha coerente e bonitinha né gente ? Praticar o perdão, o esquecimento, deixar as mágoas e ofensas de lado...tentar simplesmente esquecer...Não parece uma tarefa fácil , mas à partir do momento que dermos mais valor e conseguirmos enxergar as qualidades, virtudes e boas ações daqueles que convivem com a gente, o perdão pode se tornar algo menos complicado ou senão um pouco mais leve. O que acontece muitas vezes é que nós damos mais valor para os defeitos do que para as qualidades. Nós vivemos escutando que errar é humano, mas quando temos que perdoar de verdade um erro de alguém, isso para nós se torna algo pesado e praticamente impossível. Nesse instante, uma nuvem embaçada tampa nossos olhos e fecha nossos corações e daí nasce a crítica, as ofensas...Claro que não da para generalizar e sair por aí tentando tapar o sol com a peneira e perdoar erros imperdoáveis...há muita gente por aí que tem uma, duas , três chances e não faz por merecer. Nesses casos o perdão, vai da capacidade de bom samaritano ou boa samaritana de cada um. Para que realmente alguém mereça o seu perdão um dia, faça você a sua parte. Faça por merecer. Cumpra de verdade suas promessas, sem deixar palavras ao vento...Falar é fácil, prometer mais ainda. Fazer é tarefa difícil.
Quando um amigo te censurar ou reprimir por algo que você fez, é importante ouvir. Quando ele te ajudar num momento difícil, é importante agradecer. Quando ele te pedir ajuda, é importante você se doar. Mas saiba reconhecer realmente quem são seus amigos. Nem sempre quem sorri e mostra os dentes é mesmo seu amigo. Nem sempre aqueles que falam palavras bonitas e enchem o nosso ego são de verdade nossos amigos. Nem sempre aqueles que vem com frases prontas ou ditas como " frases de efeito " , são aqueles que você pode mesmo confiar e contar. Aprenda a reconhecer quem é seu amigo de verdade .
Bjos gente, boa semana !!!

Águaaaa !!!

Com esse calorão que anda fazendo nesse verão só muita água para hidratar mesmo... Vocês já repararam o quanto é difícil encontrar outra bebida que mate tanto a sede quanto a água ?
Ela é a única bebida que mais hidrata, traz inúmeros benefícios para a saúde e ainda por cima é sem caloria, portanto não engorda. Nada substitui a água , mas infelizmente muita gente ainda não tem o hábito de andar com sua garrafinha de água à tiracolo. As pessoas esperam ter sede para beberem água. Isso é que não pode. A falta de água no nosso organismo causa desidratação, que ocorre quando a eliminação de água do corpo é maior que a sua ingestão. Normalmente, a deficiência de água faz com que a concentração de sódio no sangue aumente. Taí um bom exemplo para que hipertensos consumam mais água para baixar a pressão arterial.É muito frequente quando estamos com alguma virose e acabamos tendo vômitos e diarréia, sermos receitados com uma série de repositores de sais minerais para nossa própria hidratação, como água, água de côco, gatorade... O vômito, a diarréia, o uso de diuréticos, o calor excessivo, a febre e a redução da ingestão de água por qualquer razão, são fatores que podem acarretar a desidratação. Algumas doenças como o Diabetes também, devido à perda excessiva de água.
Quando a ingestão de água não consegue compensar a perda, a desidratação torna-se mais grave. Para saber se você está se hidratando corretamente, fique de olho no seu xixi: se ele estiver bem clarinho, é porque está tudo certo. Porém, se estiver escuro seu organismo precisa de mais líquidos! Hora da tal garrafinha à tiracolo.
Caso a sua boca esteja seca, lábios rachados, letargia, confusão mental e diminuição da urina , você está desidratado. Hora de mais água de novo.
O corpo humano não consegue "estocar" a água que você consome. Ela é eliminada diariamente e em grandes quantidades pelo suor, urina, fezes e outras funções do corpo. Por isso, a água precisa ser reposta constantemente. Quando os níveis de água no organismo se reduzem, ele passa a trabalhar em menor intensidade para poupar líquidos e prevenir a desidratação.
A medida em que a pessoa envelhece, a porcentagem de peso corporal total representada pela água diminui gradualmente. Em crianças recém-nascidas, a água constitui cerca de 72% do peso corporal. Em um adulto esse valor cai para 60%.
As mulheres em geral, têm uma porcentagem menor de água total no organismo devido a uma maior quantidade de tecido adiposo subcutâneo.
A sede é um sinal de processo de desidratação. Por isso, não podemos esperar a manifestação da sede para nos hidratarmos. A sede em indivíduos normais e em condições normais, é uma das formas de controle da ingestão de água no organismo.
As formas de ingestão da água são muito variáveis entre as pessoas, devido aos hábitos individuais; e na mesma pessoa em dias diferentes, devido ao clima e à prática de atividades físicas, por exemplo.
Se houver a prática de atividade física, a necessidade de água aumenta para repor as perdas com a transpiração e com a respiração. Muito da água perdida vem do sangue, levando a uma diminuição do fluxo sanguíneo, podendo prejudicar a função cardiovascular. Se o exercício for intenso, a reposição de líquidos deve ser freqüente.
Na realidade a melhor forma de consumir a água é sob a forma pura, isso já é o suficiente para manter o organismo hidratado. Porém, a água de coco, o leite, as frutas e sucos possuem água e ela ainda pode ser ingerida como parte dos alimentos, já que após a oxidação dos mesmos ocorre a liberação de água. Só não vale incluir nessa lista, bebidas alcoólicas e bebidas com cafeína como refrigerantes, café, chá preto e chá verde. A cafeína atua como diuréticos, aumentando a perda de líquidos pela urina. Porisso é bom não se iludir,quando você pensa estar perdendo gordura.Na verdade, muitas vezes, você está perdendo líquidos...elimando a retenção.
Se você quer ser saudável, inclua a água na sua rotina e faça dela como o ar que você respira, algo extremamente necessário.
Os benefícios :
Beber entre cinco a oito copos de água por dia reduz a produção de pedras nos rins e as infecções urinárias. Além disso, mantém as mucosas do sistema respiratório convenientemente hidratadas, e diminui o risco de infecções virais como a gripe. A água também ajuda a limitar a incidência de ataques de asma.
A saliva, que contém substâncias antibacterianas, diminui se não bebermos água. Isto favorece a presença de bactérias que provocam gengivites, cáries e outras doenças da boca.
Água evita a retenção de líquidos, causada pelo excesso e acúmulo de sal no organismo. Lembrando que não adianta nada aquelas pessoas que dizem não consumir muito sal na comida, mas em compensação vivem à base de produtos congelados e industrializados, ricos em sódio.Os refrigerantes zero açúcar também são grandes vilões. A pessoa se engana achando que por não estar consumindo açúcar, presente nos refrigerantes normais, está ilesa de danos para a saúde. O refrigerante zero açúcar pode não possuir açúcar, mas apresenta grande quantidade de sódio, o que sobrecarrega os rins e deixa a pessoa inchada em função da retenção de líquidos. Além disso, o consumo frequente de refrigerantes pode com o tempo causar doenças como esofagite, refluxo e gastrite...Um veneno gente, evitem, por favor !!!
A falta de água pode refletir na sua beleza também. A pele fica seca, os seus cabelos muito fracos e as unhas quebram. Aqueles que tem o intestino preso, cálculos renais, hipertensão ou dor de cabeça são os mais prejudicados com a ausência de água no organismo.
É gente...vamos beber mais água todos os dias...Nada substitui e ainda por cima é super barato, faz um bem enorme para saúde...
E para aqueles que falam que não tomam muita água porque água enferruja...VAMOS DEIXAR ENFERRUJAR...!!!
bjsss

Carnaval Também é Cultura !!!

Mais um feriadinho chegando...Ê coisa boa !!!
Para alguns esse tem um gostinho especial. Mesmo depois de tantos anos de tradição, o que é considerado uma mesmice para uns, é considerado algo único e diferente a cada ano para outros. Tem muita gente por aí que fica o ano inteiro guardando seu suado dinheirinho para poder se esbaldar numa festa como essa. Escolhem a fantasia, escolhem os locais para irem pular o Carnaval, vão assistir à desfile de escolas de samba tanto no Rio de Janeiro quanto em São Paulo, compram abadás para pularem o famoso carnaval em Salvador dançando muito axé ao redor de trios elétricos, mas em compensação há um outro grande time de pessoas que opta pela tranquilidade e calmaria. Alguns até reservam aquele dinheirinho para fazerem uma viagem gostosa seja aqui no Brasil ou fora do país, mas sempre com intuito do descanso, da paz de corpo, alma, pensamento, ou seja, longe da muvuca tão típica nessa época. Bom, a escolha de cada um pouco importa, uma vez que tanto os mais agitadinhos quanto os mais pacatos, terão 5 dias( desde que possam prolongar o feriado) para aproveitarem da melhor forma possível esses sagrados diazinhos, seja viajando, seja cochilando , seja namorando, ah tanto faz...
Agora para aqueles que vão ficar em casa, fuçando na net e querem aprender um pouquinho de Cultura sobre essa data " tão animada ", eu separei um texto que descreve direitinho o Carnaval e suas origens, desde os tempos mais antiguinhos...Quem tiver interesse, paciência para ler o texto e for curioso ou curiosa, da só uma olhadinha aqui embaixo !!!

" O carnaval é uma festa popular de características regionais próprias, mas que quase sempre incluem folias, diversões, bailes, fantasias e música. As comemorações acontecem em três dias, do domingo à terça-feira. No Brasil, um país alegre por natureza, o "sábado de carnaval" também é dia de festa, sem falar nas diversas folias pré-carnavalescas e nas micaretas, carnavais fora de época. Em vários outros países, também se festeja o período carnavalesco, entre eles estão a Itália, a França e a Espanha. Nos Estados Unidos, é tradicional o desfile da cidade de Nova Orleans.

Essa festa popular não tem origens claras, mas acredita-se que, há mais de 2000 anos, comemorava-se na Europa a chegada da primavera, que lá acontece em março. Esse agradecimento aos deuses pela volta do clima agradável e bom para a agricultura pode ter evoluído para o carnaval moderno. Outra origem possível são as celebrações da Roma antiga, como as festas libertinas em homenagem aos deuses Baco e Saturno. No entanto, as festas mudaram muito daquele tempo para cá, principalmente durante o século 20.

A primeira folia de carnaval do Brasil foi o entrudo, que acontecia já no início do período colonial. O entrudo era uma brincadeira violenta, que consistia em atirar baldes d'água, balões cheios de vinagre ou groselha, e pós como cal e farinha, com a intenção de molhar ou sujar as pessoas que passavam pelos foliões. A brincadeira foi proibida inúmeras vezes, mas ela só desapareceu no início do século 20, com a popularização do confete.
Ps : ainda bem, já pensou ficar cheirando vinagre ? ninguém merece !

O entrudo incentivou a criação de uma festa em local fechado, para um público selecionado, que queria se divertir civilizadamente. Assim, surgiram em 1840 os bailes de carnaval, inspirados nos grandes bailes de máscaras realizados na Europa. O sucesso incentivou outras casas de espetáculos a promover seus próprios bailes. Hoje, essas festas não são tão elitizadas, e as máscaras praticamente deixaram de ser usadas, pois os foliões não têm mais medo de ser reconhecidos na festa.

A organização da folia surgiu no Rio com as grandes sociedades. Esses clubes de foliões, surgidos na década de 1850, tiveram o seu auge de popularidade no fim daquele século. Ainda hoje desfilam no carnaval carioca, embora atraiam pouquíssimo público. As grandes sociedades, embora tenham origem diferente das escolas de samba, apresentam-se com elementos comuns, como comissão de frente e carros alegóricos, ao som de suas bandas. Elas tinham bastante prestígio porque contavam com intelectuais e políticos importantes. Entre os famosos, Olavo Bilac, Quintino Bocaiúva e José do Patrocínio. Com isso, as críticas sociais e políticas que serviam de tema para seus carros alegóricos eram muito significativas.

Os ranchos ou cordões, outro dos vários tipos de festejo do início do século 20, tiveram sua origem no folclórico Reisado baiano, encenação de uma caminhada de pastores e pastoras até Belém. Durante essa caminhada, os participantes cantavam e batiam de porta em porta pedindo agasalhos. Os Reisados tinham como uma de suas principais qualidades a beleza e o luxo de suas fantasias. Os ranchos cariocas não ficaram atrás, eram muito organizados e evoluídos. As velhas marchinhas de carnaval se popularizavam ao serem cantadas pelos ranchos, numa época em que ainda não havia rádio.

As escolas de samba também têm origem na cidade do Rio de Janeiro. Em boa parte, tinham como origem os ranchos, e deles veio a tradição, por exemplo, do casal de mestre-sala e porta-bandeira. O primeiro grupo a ser criado com o título de "escola de samba" foi o Deixa Falar, em 1928 no bairro do Estácio. Seguiu-se a ele muitos outros grupos, em diversos bairros da cidade. Entre as escolas da época ainda em atividade estão a Estação Primeira de Mangueira e a Portela, que se chamava Vai Como Pode, mas teve de mudar de nome anos depois por exigência da polícia.

Os desfiles das escolas caíram logo no gosto popular. A praça Onze se tornou pequena para abrigar a quantidade cada vez maior de foliões e de público, e as escolas passaram a desfilar nas avenidas do centro do Rio nos anos 70. Na mesma época, com a mudança na estética das fantasias, o carnaval se tornou muito caro, e os bicheiros passaram a financiar as escolas. A modernização da administração das escolas nos anos 80 permitiu que os desfiles continuassem acontecendo com o mesmo brilho, apesar da prisão dos grandes bicheiros.

Os desfiles tornaram-se praticamente sinônimo de carnaval no centro-sul do Brasil. No Nordeste, as festas mais populares do carnaval são as de rua. Na Bahia, o trio elétrico, criado em 1950 pelo lendário Dodô e agora espalhado por todo o país, e em Pernambuco, a dança dos blocos de frevo. Foi assim, com tanta gente participando das folias, que o carnaval brasileiro se tornou o maior e mais conhecido do mundo.

É isso gente. Achei legal e interessante a historinha e fiquei com vontade de compartilhar com vocês, rsrs...

Desejo à todos um ótimo Carnaval, bastante alegria, bagunça, tranquilidade, descanso...
Aos foliões, muito confete e serpentina e aos pacatos muita sombra e água fresca...

Aproveitem !!! Enjoy !!!
Bjsss

Era uma casa muita engraçada...não tinha teto, não tinha nada...

Pessoal, o texto para essa semana diz exatamente sobre a nossa Higiene Mental... A " grande faxina " que devemos fazer em alguns momentos, jogando fora todo e qualquer sentimento contrário ao bem, como se este fosse um verdadeiro lixo, ou seja, algo de nenhuma serventia para nós. Ao mesmo tempo, o texto traz a possibilidade de mantermos as coisas boas, os momentos, as alegrias, as ousadias, as inspirações mais valiosas, como se estas fossem verdadeiros tesouros...
É um texto reflexivo, simples e ao mesmo tempo de um conteúdo incrível. Um texto de muita sabedoria...
Grande Letícia Thompson !!!

Nosso coração é uma casa


Nosso coração é uma casa onde ninguém entra e sai, com ou sem nossa permissão, sem deixar marcas nas paredes.
Muitos deixam marcas profundas de felicidade; outros deixam cicatrizes que marcarão nossa vida para sempre.
Os amigos deixam marcas fortes, mas suaves. E cada vez que tocamos nossa alma com nossas recordações lá estão os traços, invisíveis, mas legíveis, como as escrituras em Braile. É suficiente fechar os olhos para ver toda uma história gravada nas paredes do nosso ser. Nesses momentos nosso rosto sorri sozinho.
Os amores perdidos deixam marcas irrecuperáveis: eles deixam um gosto doce e amargo ao mesmo tempo. Amargo na maioria das vezes. Sim, eles têm mais gosto que qualquer outra coisa e sempre sobem a nossa garganta quando as lembranças nos assaltam.
Tristes são as marcas das dores que deixaram os que nos fizeram mal. São as cicatrizes que deformam nossas vidas se não aprendemos a conviver com elas. Mesmo se queremos ir adiante, de vez em quando nosso olhar se volta para esses rabiscos mal traçados e sentimos a dor tal e qual no primeiro dia.
Quantas vezes não impedimos que alguém entre por causa de preconceitos ou idéias pré-concebidas, ou medo de tentar de novo uma nova relação. Ao primeiro olhar, nos trancamos. Outras vezes, sem muita consciência, deixamos entrar quem não valia muito a pena. Somos maus juízes porque confiamos demais nos nossos olhos e de menos no nosso coração. Devemos pedir a Deus que nos dê um pouco mais de discernimento, pois agindo por nós mesmos podemos estar nos trancando a maravilhosos encontros.
De vez em quando, é preciso fazer uma boa faxina nessa casinha tão preciosa. É preciso polir carinhosamente, realçar as marcas bonitas e passar tinta nova e clara nas paredes; de vez em quando é bom abrir as janelas e deixar que o sol entre e ilumine todos os cômodos. E enfeitar as janelas com flores de cores vivas e alegres.
De vez em quando é mesmo muito importante achar o cantinho mais gostoso dessa casa e sentar-se nele. E rir do nada. E jogar os ressentimentos para bem longe. Sentir-se bem consigo.
Se nosso coração é uma casa, faça do seu a casa dos seus sonhos. Lembre-se que não importa quantos entram e saem, você é o dono, só você é responsável. Faça mudanças necessárias. Jogue o inútil no lixo. Só não se esqueça, nessa mudança, de colocar de volta nas paredes essas marcas benditas que deixaram esses que foram bênçãos na sua vida. Dê a mão aos doces momentos, os momentos felizes. Tudo o mais é inútil, tudo o mais deve ficar pra trás.

Letícia Thompson

Massagem Facial

Vocês repararam que tudo aquilo que nós ingerimos,fica estampado no nosso rosto ?
A boa alimentação ou a má alimentação, uma noite de sono profunda ou uma noite de sono mal dormida, excesso de sal e consumo de produtos industrializados ou consumo 100% natural baseado em alimentos frescos, ingestão diária de bastante água ou ausência de água no organismo... Tudo isso reflete de forma positiva ou negativa no nosso corpo e principalmente no nosso rosto. Quem nunca passou uma noite em claro e acordou com aquelas olheiras super marcadas ? Ou aquelas pessoas que tem a alimentação baseada em produtos industrializados, excesso de sal, e frituras ? O resultado também é perceptível não é ?
Alguns recursos podem ser feitos como parte da nossa rotina diária e intervenção em nossos hábitos, mas quando nem assim (com esses mínimos cuidados) conseguimos os resultados tão desejados na nossa pele, é que surge a necessidade de um outro método mais específico para alcançar o resultado tão esperado. É aí que entra a massagem facial, uma técnica simples mas muito eficiente, capaz de dissolver os pontos de tensão, melhorar o tônus muscular e ativar a circulação e oxigenação do rosto. A alimentação natural, a limpeza e hidratação da pele com o consumo diário de água, dormir bem, evitar álcool e dispensar o cigarro são as medidas mais importantes para que a pele esteja sempre sadia do ponto de vista estético, mas sem esquecer que o stress é um grande fator para a contribuição da formação de pontos de tensão em todo o corpo, assim como no rosto. Esses pontinhos de tensão onde os músculos faciais ficam enrijecidos, comprometem a circulação sanguínea local e prejudicam as células cutâneas. O resultado é : perda de brilho e sinais de cansaço, além de envelhecimento precoce da pele. Neste momento é que entra a massagem facial, técnica infalível para aliviar a tensão do dia a dia, tirando aquele aspecto de expressão pesada e “ cara carrancuda “ que muita gente tem por aí...
A massagem facial atua como uma drenagem linfática específica para essa região, agindo na amenização ou prevenção de rugas, reduzindo as linhas de expressão, combatendo as olheiras acentuadas e bolsas sob os olhos, papos, flacidez do rosto, pele opaca e áspera e também no rejuvenescimento. Como ela desintoxica e acalma as glândulas sebáceas, é indicada como complemento ao tratamento da acne. Ajuda a aliviar o inchaço comum no período pré-menstrual, devido à retenção de líquidos, além de promover ao paciente uma série de outros benefícios tão eficazes.
Uma sessão geralmente dura em média 30 minutos e o procedimento é simples. O profissional aplica as técnicas específicas para a realização de massagem, após a pele ser limpa e bem hidratada. Ao final é passado uma série de exercícios que funcionam como ginásticas para essa área, onde o paciente poderá realizar esse trabalho em casa...Verdadeira lição de casa...rs
Vale lembrar que a poluição, o cigarro , o uso contínuo de maquiagem sem que a pele tenha sido limpa diariamente, são pontos negativos que tornam a nossa fisionomia “ acinzentada “ e com um aspecto não jovial. Porisso antes de se entregar nas mãos de um massoterapeuta, comece a realizar esse trabalho como parte da sua rotina, pois 50% é trabalho do profissional e 50% é o seu trabalho.
Além de ser altamente relaxante, o resultado já é notado em pequenas sessões, o que torna o tratamento mais animador para o paciente. Não é uma maravilha ? Quem não quer ficar com carinha de 20 anos para o resto da vida, hein ? rs
Beijoooos

Reflexão: Livre Arbítrio

Como eu tinha prometido, olha aí mais uma reflexão para vocês ficarem pensado a semana toda...
O texto da Letícia dessa vez é sobre Livre Arbítrio...Ô palavrinha complicada das pessoas entenderem literalmente o significado dela.
Todo mundo sabe o que é. Sabem exatamente o que ela quer dizer e o que essa palavra representa na vida das pessoas, mas muita gente por aí anda não permitindo o livre arbítrio de cada um.
Ô pessoal, vamos julgar menos os outros, impor menos.Já repararam quanta gente fica forçando uma situação que nós mesmos não queremos ? Ou quando as pessoas querem ou pensam decidir por nós? Que chato que é, né ? E onde entra nosso livre arbítrio nisso tudo ? As pessoinhas simplesmente esquecem disso...Portanto, para todos aqueles " esquecidos e esquecidas" que gostam de dar um leve pitaco * na vida alheia, leiam com bastante atenção esse texto coerente e mais do que sincero !!!
Obs : *Pitaco = opinião não solicitada, palpite, sugestão .

Livre Arbítrio
Ninguém melhor que você pode saber o que é bom para a sua vida. Ninguém, com suas experiências, por mais frutuosas que tenham sido, poderá ditar o que você deve ou não fazer.
Quando estiver diante de uma escolha difícil, quando seu coração disser uma coisa e a razão, acompanhada de amigos, família, namorado ou namorada, disser outra, pense bem.
Não se deixe levar por uma coisa, nem outra. O coração é facilmente levado por emoções e tem tendência a fazer com que percamos um pouco a nossa razão ou a capacidade de raciocínio coerente. O coração é um romântico incorrigível!
Mas a razão sozinha não poderá ditar as regras da sua vida. Nem tampouco os que convivem com você. É preciso levar em conta as suas necessidades de bem-estar.
Fazer algo porque todo mundo acha que deve ser assim é absurdo. É muito importante não magoar e nem decepcionar os outros, mas isso não deve ser às custas do sacrifício da própria vontade e necessidade de ser feliz. Ninguém, por mais próximo que seja, poderá decidir o que você vai viver. É sua vida! E você só tem essa!
É muito fácil dizer o que os outros devem ou não fazer.
Não é por que se está de fora que vê melhor. A verdade é que decidindo por nós as pessoas tornam-se responsáveis pelas nossas escolhas. Mas isso pode ter certeza, não passa pela cabeça delas. Se formos infelizes depois elas não vão dizer: "descanse, fique de fora que vou ser infeliz por você, pois a culpa foi minha."
E para falar a verdade, mesmo se fosse o caso isso não seria possível. Ninguém sofrendo nossas dores, faz com que doa menos em nós.
É digno e honesto cumprir promessas. Mas é desonesto cumpri-las somente por dever, sem que haja um real sentimento movendo essa decisão.
Ser honesto com os outros é muito bom. Mas, é fundamental ser honesto consigo mesmo.
Por mais doloroso que seja, por mais difícil que possa parecer, libere-se do que pensam e dizem os outros. Pergunte-se: - o que eu quero para minha vida?
Uma coisa é certa: talvez você não saiba exatamente o que você quer, mas sabe muito bem o que não quer.
Quando seu coração estiver brigando com sua razão, tente pensar no que vai te fazer feliz a um longo prazo.
Mas, mais importante ainda feche seus olhos e se entregue nas Mãos daquele que nos conhece antes mesmos que fôssemos nós. Mas faça isso de verdade, com sua alma. Ele sabe do nosso amanhã. E Ele não vai decidir por nós ou impor, mas vai certamente nos colocar uma luz que vai clarear nosso caminho.
E fique atento... os sinais aparecerão. E você saberá qual o caminho escolher. Talvez as pessoas mais próximas não entendam, se isso vier a contrariá-las. Mas eu aprendi que na vida habitua-se a tudo.
Todo ser humano merece respeito. E os que te amam saberão entender.
E eu digo: tente encontrar o equilíbrio entre o que diz seu coração e a razão. A sua escolha será certa!
Letícia Thompson
É pessoal, tá aí a dica. Não importa o que você decida para sua vida. É sua decisão. É sua vida. Ninguém vai viver nada por você. Ninguém vai chorar por você, ninguém vai sentir por você, ninguém vai ser nada por você. Quem nunca cantou aquele pedacinho da música do NXZERO que diz :
Entre razões e emoções
A saída,
É fazer valer a pena

Portanto, vamos nos focar mais nisso, deixar nossas escolhas serem as nossas escolhas e fazer com que nossa vontade e principalmente nossolivre arbítrio seja respeitado.
Bjo para vcs gente ! Semana que vem tem mais reflexão da Letícia Thompson.